1、做孕婦操
看書交上網查資料學了一些孕婦操可以説明加速宮縮。 簡單介紹一下:
1)、安全坐在靠背椅上, 後背緊靠椅背, 雙腳併攏、雙腿伸直, 抬起並達到與大腿同一高度, 每次做5節。
2)、左腿盤坐在床上, 右腿伸向斜前方, 右手輕輕撐床, 左手舉過頭頂, 向右側彎腰;反方向再做, 每次做5節。
入院待產期間可以做的一些保障措施
2、堅持散步在胎心平穩的情況下, 一有時間就在病房的走廊裡散步, 晚餐後LG還陪我到醫院的大院裡走上幾圈, 同時還堅持爬樓梯。
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3、輸液催產素
經過一段時間的鍛煉後, “小釘子戶”還是沒有動靜, 大夫建議可以輸入催產素可以促進宮縮, 催產素只是促進宮縮, 不是每個人使用後都會有作用的, 因人而異。 每次只能輸液5個小時, 產房的護士時時會監測胎心的情況, 若10分鐘內出現3次宮縮需使用胎心監護儀監測胎心情況, 若胎心有異常需吸氧。 我只是輸入了一次, 還是沒有反應, 反正剛剛過預產期兩天, 最後決定順其自然。
4、交流經驗
經常散步因此認識了很多待產媽媽, 也送走了很多的待產媽媽, 但最大的收穫就是與她們交流, 獲得了很多寶貴的經驗。 一位漂亮媽媽就提議可以喝些菊花茶, 她就是喝了兩天就順利生產了。
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總之, 准媽媽可以跟一起待產的媽媽或醫生交流可以增加順產的信心, 相互之間可以鼓勵一下。