女性一旦出現內分泌不調就容易引起各種窘況， 爆痘和經期不准都很常見。 內在不好嚴重影響外在美觀， 此時食療就變得很重要了。 吃什麼能調節女性內分泌呢？下面推薦調節女性內分泌最強的食物。
NO.1 豆製品
眾所周知豆製品裡含有豐富的雌激素， 這些雌激素都是純天然且沒有副作用的， 因此是調節內分泌的最好食物。 特別是女性進入30歲後， 逐漸開始衰老， 內分泌也紊亂， 堅持喝豆漿的習慣還能延緩衰老推遲更年期。
NO.2 蜂產品
蜂蜜、花粉、蜂王漿等都具有很好的調節女性內分泌、延緩衰老、排毒養顏的作用，
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NO.3 維生素E
維生素E是一種脂溶性維生素， 主要產物就是生育酚。 它是生活中最主要的抗氧化劑之一， 還能改善血液迴圈， 對女性來說是不錯的維生素補給品。 當然你也可以從食物中獲取維生素E， 這樣能避免長胖風險。
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