食材：芋頭1個， 香菜適量， 鹽、白糖、白胡椒粉各少許， 魚丸10個， 幹海帶少許
做法：
1.海帶涼水泡開洗淨切絲， 魚丸對半切開， 芋頭去皮切塊;
2.鍋內放芋頭， 加清水燒開轉中火煮至將熟， 放入海帶、魚丸， 煮十幾分鐘同時加鹽、白糖、白胡椒粉調味， 最後撒上香菜即可。
功效：海帶含碘豐富， 能刺激垂體， 減少雌激素分泌， 降低了乳腺增生的可能性。
2 內分泌失調喝什麼湯：百合桂圓牛腱湯
食材：新鮮百合2個， 新鮮桂圓10個， 牛腱肉300g， 生薑適量， 鹽適量。
做法：
1.百合洗淨， 桂圓去殼、去核去肉， 牛腱肉洗淨切片，
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2.砂鍋加適量清水煮沸， 全部材料加入， 中火慢煲2小時， 加鹽調味即可。
功效：桂圓則能有效抑制子宮肌瘤， 常吃桂圓能改善內分泌失調， 而與百合同熬湯還能增加美白功效。
3 內分泌失調喝什麼湯：白鴨山藥湯
食材：白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。
做法：
1、將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;
2、山藥切片， 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。
123 4 內分泌失調喝什麼湯：胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
食材：：胡蘿蔔2根， 柿餅2個， 去核紅棗8枚， 豬瘦肉200克。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮、切厚片， 將柿餅、紅棗用水細洗， 瘦肉切片;
2、將全部配料放入砂鍋內，
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5 內分泌失調喝什麼湯：瘦肉蓮子百合湯
食材：瘦豬肉250g， 蓮子30g， 百合30g。
做法：
1.將蓮子用熱水浸泡， 至發漲， 去心;百合去雜質， 洗淨;瘦肉切塊， 下沸水鍋中焯去血水， 撈出洗淨;
2.將鍋燒熱加入油， 炒香蔥、薑， 再加入肉塊炒， 烹八料酒， 炒至水幹;
3.注入肉湯， 加入鹽、味精、蓮子、百合， 猛火燒沸， 撇去浮沫， 慢火燉肉熟爛， 揀去蔥、姜即成。
6 內分泌失調喝什麼湯：甘麥蓮棗湯
食材：甘草6g， 淮小麥15g， 麥冬10g， 蓮子15g， 大棗30g。
做法：
將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁， 再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
功效：適合心腎不交者。
123 7 內分泌失調喝什麼湯：茯苓白菊湯
食材：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。
做法：
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將準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨， 然後將所有的食材一塊放入鍋中煎， 等成濃汁後飲用即可。
食用方法：飯後飲用， 10天一療程， 一般患者一個療程見效。
功效：茯苓對多種細菌有抑制作用， 對於內分泌失調帶來的對肝損傷有明顯的保護作用。
8 內分泌失調喝什麼湯：葛根小排湯
食材：葛根100克， 山藥50克， 豬小排250克， 食鹽2克。
做法：
1、將小排洗淨、過水(放入沸水中燙1分鐘後撈起， 沖洗淨， 將用過的沸水倒掉)， 再放入煮沸的湯水中;
2、加葛根、山藥同煮， 先用旺火再改用文火煲1小時， 加入食鹽調味即成。
9 內分泌失調喝什麼湯：枸杞羊肉湯
食材：羊肉600克， 老姜1大段， 枸杞8克。
做法：
1、羊肉洗淨切塊， 倒入沸水中加醋， 氽燙去腥， 撈起;老姜不去皮刷淨後，
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2、炒鍋加熱放入植物油， 爆香姜段， 並下羊肉塊拌炒， 續入8碗水和料酒， 下枸杞煮沸， 改小火慢燉約1小時。 待肉熟爛， 加鹽調味即可熄火。
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