肥胖不等於肥胖症
對於肥胖和肥胖症有些傻傻分不清。 其實兩者界定很簡單, 由內分泌紊亂而引起的肥胖, 稱為肥胖症, 是一種疾病。 如果只是輕度, 則可視為疾病初期, 屬於亞健康狀態。
一個人的體重指數如果超過28, 則視為肥胖症。 而這種狀態, 可能會引起脂肪肝、動脈硬化、糖尿病、冠心病、心腦血管病、內分泌失調、月經紊亂、不孕不育、育風、骨質疏鬆、關節障礙等。
肥胖與內分泌的關係
肥胖和內分泌, 誰是因?誰是果?其實肥胖和內分泌互為因果關係。 單純性的肥胖, 是因為飲食和運動及不健康的生活方式而導致脂肪過多的堆積,
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肥胖要從小干預
一般從小就胖的人, 長大後肥胖的幾率比瘦的人要大, 因此從小就控制體重, 是絕對正確的做法, 特別是本身具有肥胖基因的孩子。 在給孩子吃飯這一方面, 一定要學會只吃八分飽, 絕不食十分飽, 如此是最好的干預方法。
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