內分泌紊亂哪裡長痘痘

內分泌紊亂一般會在臉上和身體背後、臀部等部位出現痘痘。

原因：

內分泌紊亂導致體內黃體荷爾蒙分泌過旺， 促使皮脂分泌過盛， 大量的分泌物無法排出， 就會堵在毛孔出， 將毛囊堵塞， 就容易長痘， 通常出現在臉上和身體背後、臀部等部位。

1、要有足夠的睡眠。 每個人每天至少要休息8個小時， 同時也要提高自己的睡眠品質， 如果自己睡不好的情況下， 可以在睡前兩個小時做一些小運動， 或者是睡前喝一杯熱牛奶這些都對睡眠有很大的幫助。

2、經常洗熱水澡。 很多人都喜歡夏天的時候沖涼水澡， 熱水澡能使毛細血管張開， 有利於促進血液中毒素的排出， 可以每天晚上泡腳， 這些都是可以調節內分泌失調， 緩解痘痘的症狀。

3、多多按摩前胸、後背、脊柱等部位， 可以保持淋巴液、血液的暢通， 可以加快體內雜物的排出， 幫助痘痘的恢復。

4、獻血並不是壞事。 只要自己的身體健康可以獻血的話， 就應該定期獻血， 可以降低血液的粘稠度， 促進毒素的排出。

5、多吃水果蔬菜， 少吃辛辣刺激速食等食物， 要多進行鍛煉運動。

6、平時潔面時， 應堅持使用不含肥皂和酒精潔面皂或者潔面劑清潔皮膚， 以免刺激粉刺更嚴重， 但要注意不能過度清潔皮膚。

內分泌紊亂除了上述的日常調理方法外，

薏仁粉祛痘

材料：薏仁粉、黃豆粉、純淨水

做法：取適量的薏仁粉和黃豆粉， 根據同等量調配好， 一同放入容器中， 在倒入少量的清水， 並攪拌均勻成粘稠狀， 在潔面後， 塗抹在臉上， 等上15分鐘左右， 用溫水清洗乾淨。 具有消炎清熱解毒功效， 可有效去除痘痘。

金銀花去痘

材料：金銀花、綠豆粉

做法：講準備好的金銀花放入杯子中， 然後用沸水沖泡， 蓋上蓋子悶上10分鐘， 再將金銀花取出， 切碎晾晾， 再加上綠豆粉一起混合均勻， 調入適量的金銀花水， 攪拌成泥狀， 然後塗於痘痘處， 待10分鐘後洗淨。 能清熱解毒， 排出毒素， 而且還能祛痘控油。

益母草排毒去痘

材料：益母草、黃瓜、蜂蜜

做法：把益母草焙乾碾成粉末狀， 放入面膜碗中， 再其中摻入適量的黃瓜汁和蜂蜜調和， 一起混合攪拌均勻， 在潔面後， 將其塗抹在臉上， 避開眼部及唇部四周， 保持20分鐘， 再用溫水洗淨。 可消炎抑菌， 有效消除火痘。

綠豆粉祛痘

材料：綠豆粉、蜂蜜

做法：根據自己所需的量準備好綠豆粉， 然後放入面膜碗中， 在裡面加上些許蜂蜜調和， 一同混合攪勻， 在清潔完面部以後， 將其塗抹在臉上， 帶上15分鐘， 再用溫水洗淨即可。 綠豆粉具有很好清熱解毒功效， 它能排出毒素， 起到消除紅腫痘痘的效果。