內分泌紊亂又叫內分泌失調， 指人體分泌的各種激素和神經系統平衡被打破， 從而會引發一系列不良臨床表現。
人體有內分泌系統， 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 正常情況下各種激素是保持平衡的， 如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌紊亂， 會引起相應的臨床表現， 如肌膚惡化、乳☆禁☆房脹痛、月經不調、脾氣急躁等。 男性和女性都可能出現內分泌紊亂。
2 內分泌紊亂是什麼意思-內分泌紊亂的分類
正常情況下，
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3 內分泌紊亂是什麼意思-內分泌紊亂的症狀
1、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷， 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑， 抹了不少的化妝品也無濟於事， 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁， 情緒變化較大的情況，
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3、婦科疾病
女性內分泌疾病很常見， 子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
4、肥胖
“喝涼水都長肉”， 很多人經常發出這樣的感慨。 據內分泌科醫生介紹， 這可能和本人的內分泌失調有關係， 高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕
有的女性婚後多年， 性☆禁☆生☆禁☆活正常， 卻懷孕無望。 去醫院檢查， 醫生告之， 先調調內分泌。 內分泌其實就是跟每月的月事有直接的關係。 月經是卵巢激素刺激到子宮然後子宮內膜增厚脫落而形成的月經。
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6、乳☆禁☆房乳☆禁☆房脹痛、乳腺增生
其主要原因就是內分泌失調。 乳☆禁☆房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育， 所以一旦內分泌失衡， 紊亂， 便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、白髮早衰
白髮早生也可能是個內分泌問題。 另外， 內分泌失調， 尤其是性激素分泌減少， 是導致人體衰老的重要原因。
8、體毛
不論男女， 體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素， 差別在於男生的雄性素較多， 女性的雄性素較少， 這樣才會產生各自的特徵。 但當體內的內分泌失調時，
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9、耳鳴
更年期婦女經常抱怨自己有耳鳴， 但聽力檢查正常。 除耳鳴外她們還會出現一些無法解釋的症狀， 如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時， 也會出現耳鳴。
12 4 內分泌紊亂是什麼意思-內分泌紊亂怎麼調理
內分泌是人體調控者， 一旦內分泌紊亂了， 會出現一系列不良的症狀， 因此， 及時調節內分泌紊亂就顯得很重要。 那麼， 內分泌紊亂怎麼調理呢?
1、飲食調理
食物應多品種多變化， 搭配合理， 多進食新鮮蔬菜水果， 少吃油膩與刺激性食品， 烹調用油以植物油為主， 動物油為輔， 以獲取更多的不飽和脂肪酸， 從而調理內分泌失調的情況。
2、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，
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3、運動調理
每天至少運動30分鐘， 等到自己的身體有些發熱， 微微出汗就可以了。 適量的運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外， 還能將氧氣帶到全身各部位， 提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。
4、作息調理
建立科學的生活規律， 日常按時作息， 保證每天充足的睡眠。 特別需要控制夜生活， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成激素的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病。
5、排毒調理
注意保持大便、小便、汗腺的通暢， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。 注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治。
6、性☆禁☆生☆禁☆活調理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌失調疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
7、藥物調理
必要時一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物調理身體。該病主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況和病因進行辯證施治，依據實、虛、陰、陽、氣、血等方面進行有效調理。如有必要，也需要西醫手術介入。
5 內分泌紊亂是什麼意思-內分泌紊亂吃什麼好
1、黃色食物
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
2、黑色食物
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
3、綠色食物
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸堿平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
12 注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治。
6、性☆禁☆生☆禁☆活調理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌失調疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
7、藥物調理
必要時一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物調理身體。該病主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況和病因進行辯證施治，依據實、虛、陰、陽、氣、血等方面進行有效調理。如有必要，也需要西醫手術介入。
5 內分泌紊亂是什麼意思-內分泌紊亂吃什麼好
1、黃色食物
黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
2、黑色食物
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
3、綠色食物
綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸堿平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
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