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內火旺怎麼調理

1 內火旺怎麼調理:服用牛黃降火藥

降內火的藥物有很多, 常見的就有牛黃相關的清熱降火藥, 這些效果都很好。 但是味道會有一點苦, 並不是所有人都能夠接受。

牛黃降火藥的種類:

牛黃解毒片

牛黃解毒片具有清熱解毒的功效, 主要用於火熱內盛, 咽喉腫痛, 牙齦腫痛, 口舌生瘡, 目赤腫痛。 牛黃解毒的主要作用是清熱解毒, 藥性較涼, 適用對象為內火較旺的體質壯實者, 臨床多用於由內熱(非風火)引起的熱毒壅塞症狀。

三黃片

三黃片具有清熱解毒, 瀉火通便的功效。 主要用於三焦熱盛, 目赤腫痛,

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口鼻生瘡, 咽喉腫痛, 牙齦出血, 心煩口渴, 尿赤便秘及急性胃腸炎, 痢疾等。 臨床上出現過對三黃片過敏的病例, 因此服用三黃片前應先確認是否對其過敏。

牛黃清火丸

牛黃清火丸具有清熱、散風、解毒的功效, 用於肝胃肺蘊熱引起的頭暈目眩, 口鼻生瘡, 風火牙疼, 咽喉腫痛, 痄腮紅腫, 耳鳴腫痛。 注意事項與三黃片基本相同, 服用後一定忌煙、酒及辛辣、油膩食物。

牛黃上清丸

牛黃上清丸具有清熱瀉火、散風止痛的功效, 主要用於頭痛眩暈, 目赤耳鳴, 咽喉腫痛, 口舌生瘡, 牙齦腫痛, 大便燥結。 牛黃上清片長於散風止痛、通便, 牛黃上清丸比牛黃解毒丸增加荊芥、防風等疏風清解之品, 故又可用於治療外感風熱所致之頭痛頭暈之症。

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2 內火旺怎麼調理:膨大海泡水喝

膨大海味甘寒, 歸 肺、大腸經, 有清肺化痰, 利咽開音, 潤腸通便的功效, 可以用來降胃腸之火, 由胃火引起的內火旺者可以用膨大海泡水喝調理身體。

注意:膨大海泡水喝可以調理內火旺情況, 但女性要注意, 最好不要長期大量的服用這些茶水, 很容易導致身體出現體寒的毛病, 危害身體健康。

3 內火旺怎麼調理:多吃苦味食物

苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質, 中醫研究發現, 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用, 有很好的降內火效果。

常見的苦味食物有:苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。

12 4 內火旺怎麼調理:草莓

草莓不僅味道好吃, 同時藥用價值也是非常高的。

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中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用, 在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。

推薦食譜:優酪乳草莓奶昔

用料:優酪乳200克、草莓2顆、薄荷葉少許、草莓果醬1勺

做法:

1、一顆草莓切碎成小粒

2、優酪乳倒入玻璃杯中, 然後加入草莓果粒, 再加一小勺草莓果醬

3、攪拌均勻, 將另一顆草莓對剖, 放在表面, 並放入幾片薄荷葉做裝飾即可。

5 內火旺怎麼調理:番茄

番茄在夏季是味道最為甜美的時候, 同時也是含有營養價值最高的時間段。 服用之後不僅味道酸甜很好吃, 同時還具有清熱解毒的功效, 並且還能夠平肝去火, 在內火旺盛的時候可以多吃一些。

推薦食譜:番茄燒茄子

原料:茄子、番茄、黑木耳、蒜、生抽、蠔油、白糖、油

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做法:

1. 木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒。

2. 鍋中倒一些油, 先將茄子鍋油煎軟, 盛出, 將蒜粒倒入鍋中, 用底油炒香。

3. 放入番茄塊翻炒, 將番茄炒軟, 出湯, 成醬狀, 放入木耳翻炒一分鐘, 將茄子倒入, 倒入蠔油, 根據口味加糖和少許生抽, 以大火燒約2分鐘入味即可。

6 內火旺怎麼調理:銀耳雪梨湯

食材:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法:

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨, 火龍果取果肉, 果殼待用, 火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。 與此同時, 將青豆煮熟備用。

3、將燉好的湯盛入火龍果殼中, 撒上青豆、枸杞即可。

功效:清熱、化痰、潤肺, 可助吸煙、飲酒者排出毒素。

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