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內褲關係孕媽媽健康

內褲, 這個極其隱私的貼身小物件, 也關係著人們的健康, 乾淨的內褲能保障孕媽媽的健康。 孕媽媽懷孕後, 體內激素發生急劇變化, 新陳代謝加快, 體內的分泌物越來越多, 體型也明顯改變, 最顯著的變化是腹部因胎兒成長而增大。 因此, 選好內褲是孕期的大事。 那麼, 如何挑選合適的內褲呢?又該如何正確地清洗與晾曬呢?

選擇合適的內褲

尺度:講究舒適

孕媽媽內褲需根據懷孕時期的腹圍、臀圍大小來選購, 穿著以不壓迫腹部、感覺舒適為宜, 不宜選太松或太緊的內褲。 孕媽媽最好用系帶式的內褲,

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這樣可以根據肚子的變化, 隨時調整鬆緊。 為了防止肚子著涼, 孕媽媽也應注意選能把肚子完全包住的內褲。 另外, 孕媽媽還要著重注意褲腰的尺寸, 褲腰不能過緊, 必須與肚皮溫柔接觸, 無束縛或壓迫感, 如留下勒痕則表示過緊。 有些孕媽媽常感覺有鬆緊帶的內褲勒到肚子, 這時要注意更換, 以免造成血液迴圈不暢, 影響自身及胎兒的健康。

面料:最好純棉

各種設計時尚、性☆禁☆感的內褲是女人的最愛。 可女人懷孕期間的膚質敏感且易出汗, 如果經常接觸人造纖維面料, 容易引起皮膚過敏, 還可能會影響到腹中寶寶的健康。 因此, 孕媽媽最好選純棉面料的、質地柔軟舒適的內褲, 可以充分吸汗, 保持皮膚的乾爽和清潔。

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顏色:宜選白色

孕媽媽懷孕後, 體內激素水準發生變化, 外☆禁☆陰的分泌物越來越多, 而這些分泌物正是孕媽媽瞭解自身健康狀況的一種途徑, 因此建議孕媽媽選擇白色的內褲, 這樣可以更直觀地瞭解自身的健康狀況。 另外, 孕媽媽懷孕後, 常常會出汗, 一旦穿上容易褪色的內褲, 就有可能引起皮膚過敏、皮膚病等, 容易對健康產生影響。

除了白色, 孕媽媽還可以選擇色調明亮、輕快的顏色, 如粉色、淡藍色等, 這些顏色也不會對人體分泌物的觀察造成影響。

醫生叮嚀

女性知道自己懷孕後, 要隨時關注自己身體的變化, 特別是腹部的變化, 最好把腰圍、臀圍、體重等基本資料定期記錄下來, 以便對比。

款式:靈活搭配低腰、中腰和高腰

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孕媽媽內褲一般有低腰、中腰、高腰等不同款式。 有些孕媽媽比較時尚個性, 不喜歡肥肥大大的高腰內褲, 可以選擇低腰內褲, 搭配許多低腰褲或低腰裙穿著。 中腰內褲大約包覆肚臍以上兩釐米, 保護腹部又不至於過於悶熱。 但是低腰及中腰內褲比較適合在懷孕初期至中期穿著, 到了後期還是建議以高腰內褲為主, 因為到了後期孕媽媽的肚子都已經很大了, 高腰內褲的包覆性更好, 更能完整地包覆臀部及腹部。

另外, 還有產婦專用生理褲, 用有彈性的柔性棉製成, 肌膚觸感良好也不緊繃, 最重要的是下方有開口的設計, 便於產前檢查及產褥期穿著。

醫生叮嚀 儘早更換成孕媽媽內褲

懷孕初期, 雖然腹部外觀沒有明顯的變化,

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但自己可以明顯感到腰圍變粗了。 這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕媽媽專用內褲。 大部分的孕媽媽專用內褲都有活動腰帶的設計, 方便孕媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的大小, 十分方便。

內褲選用不當易導致陰部感染

懷孕後, 孕媽媽的陰☆禁☆道分泌物增多, 臀圍和腹圍也大大增加, 因此需要穿透氣性高、包覆性好的內褲。 如果長時間穿著太緊或不透氣的內褲, 不僅容易讓胯下產生色素沈澱, 也容易導致陰部感染。

一般來說, 約四成女性的陰☆禁☆道中都會有黴菌, 但只要沒有條件讓它們快速成長, 都是無害的。 但是當受到感染時, 就會出現外☆禁☆陰瘙癢、陰☆禁☆道灼熱感、分泌物增加且有異味, 甚至白帶呈豆腐渣、乳酪狀改變。

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治療黴菌是件棘手的事, 就算醫師給予完全治療, 內褲上的黴菌卻很難清洗去除, 感染易反復發作。 因此孕媽媽要更加注意保持內褲和會陰部清潔, 勤換內褲, 預防感染, 如果不慎感染了, 也要立即至醫院就診。

7方法預防陰☆禁☆道感染

1.內褲要選擇棉質的, 透氣性、吸汗性要好, 一天可更換多次內褲, 尤其是夏天, 容易出汗, 要及時更換, 避免汗液一直捂著。

2.孕媽媽不要穿著太緊的褲子或褲襪, 應儘量保持外☆禁☆陰部通風、乾燥。

3.孕媽媽的內褲最好用中性肥皂單獨清洗, 不要和其他衣服一起洗。

4.上完廁所記得由前往後擦拭, 減少感染的機會。 5.淋浴代替盆浴, 不要隨便使用陰☆禁☆道內灌洗器或隨便使用藥物。

6.少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物, 多吃蔬菜和水果,水分要充足。

7.平時多注意個人衛生。

內褲的清洗與晾曬

1.養成勤洗勤換內褲的習慣。建議孕媽媽每天更換內褲,尤其是夏天,最長不要超過2~3天。

2. 孕期內褲必須使用專用盆清洗,以保證乾淨、無其他病菌。內褲不能與其他衣物混洗,如果與外衣混洗,容易將外界的致病菌和污染物傳到內褲上,尤其是襪子,極易帶有黴菌,如果與內褲混洗,便會將黴菌傳染到內褲上,導致黴菌性陰☆禁☆道炎。

3.孕期內褲一定要手洗,在清洗過程中,先用溫水浸泡10分鐘左右再洗。

4.洗內褲的時候最好不要用洗衣粉,不然殘留在內褲上面的洗衣粉會刺激外☆禁☆陰,用專門的內衣洗劑或溫和的沐浴露清洗都是不錯的選擇。

5.無論使用什麼洗滌劑洗,漂洗都是一道不能馬虎的程式,一定要用清水反復過洗兩三遍,直到水清為止。

6.內褲沾上分泌物後會變黃,不容易洗滌,此時加點牛奶,用冷水清洗,效果不錯。

7.常曬太陽,紫外線殺菌。太陽光含有紫外線,能夠殺菌消毒,保持內褲衛生。如果還是不好意思讓內褲曬太陽,就要用烘衣機把內褲徹底烘乾。乾淨清爽的內褲,自己穿起來才會舒適。

8.內褲最好單獨放置。可以買一些專門的收納袋來存放內褲,以免沾上灰塵和細菌,招來婦科疾病。

9.內褲不宜長時間積攢。將內褲放在洗衣機或盆裡浸泡或積攢堆放容易滋生黴菌,導致黴菌性陰☆禁☆道炎的發生。

多吃蔬菜和水果,水分要充足。

7.平時多注意個人衛生。

內褲的清洗與晾曬

1.養成勤洗勤換內褲的習慣。建議孕媽媽每天更換內褲,尤其是夏天,最長不要超過2~3天。

2. 孕期內褲必須使用專用盆清洗,以保證乾淨、無其他病菌。內褲不能與其他衣物混洗,如果與外衣混洗,容易將外界的致病菌和污染物傳到內褲上,尤其是襪子,極易帶有黴菌,如果與內褲混洗,便會將黴菌傳染到內褲上,導致黴菌性陰☆禁☆道炎。

3.孕期內褲一定要手洗,在清洗過程中,先用溫水浸泡10分鐘左右再洗。

4.洗內褲的時候最好不要用洗衣粉,不然殘留在內褲上面的洗衣粉會刺激外☆禁☆陰,用專門的內衣洗劑或溫和的沐浴露清洗都是不錯的選擇。

5.無論使用什麼洗滌劑洗,漂洗都是一道不能馬虎的程式,一定要用清水反復過洗兩三遍,直到水清為止。

6.內褲沾上分泌物後會變黃,不容易洗滌,此時加點牛奶,用冷水清洗,效果不錯。

7.常曬太陽,紫外線殺菌。太陽光含有紫外線,能夠殺菌消毒,保持內褲衛生。如果還是不好意思讓內褲曬太陽,就要用烘衣機把內褲徹底烘乾。乾淨清爽的內褲,自己穿起來才會舒適。

8.內褲最好單獨放置。可以買一些專門的收納袋來存放內褲,以免沾上灰塵和細菌,招來婦科疾病。

9.內褲不宜長時間積攢。將內褲放在洗衣機或盆裡浸泡或積攢堆放容易滋生黴菌,導致黴菌性陰☆禁☆道炎的發生。

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