全球胎教中蘊含的大智慧

孕期十月， 孕媽同時擔負著兩個生命的新陳代謝和情緒起伏， 實在不是件很輕鬆的事。 而保持愉悅的心情就是對寶寶最好的胎教。

情緒胎教——母體是傳遞情緒的“使者”

古人雲

“凡有孕之婦， 宜情志舒暢， 遇事樂觀， 喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。 ”

今人說

現在所謂的“情緒胎教”， 就是通過對孕婦的情緒調節創造清馨的氛圍及和諧的心境， 通過母子間的神經遞質作用促使胎兒良好的發育。 情緒的調整應從懷孕前開始， 貫穿整個妊娠期。

在日本

准媽媽在胎兒學校開始所有課程之前進行的預備動作就是放鬆。

她們在一間燈光柔和的房間裡， 隨著舒緩的音樂和舒展的動作， 儘量放鬆自己， 使身體和精神達到穩定的狀態。 日本學者七田真認為， 胎兒期如果母親心情舒暢， 孩子在兒童心理發展的情感、個性、智慧和能力等方面就是良好的。 出生後孩子的知覺力、想像裡、空間感、創造力都比較好。

在英國

醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。 當母親驚恐失措的時候， 胎兒就會全身抽搐。 當母親悶悶不樂時， 平時很活躍的胎兒， 也好像沒有力氣一樣不動了。 這是因為當母親情緒變化時， 神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內， 使胎兒產生與母親一樣的情緒特徵。 所以， 英國醫生對孕婦的情緒狀況會明確地提出要求。

一方水土養一方人。 藝術薰陶當然要從小做起， 而且是越早越好。 “藝術胎教”被各國文化所推崇， 自有它的道理。

藝術胎教——母子的初感應

古人雲

《錢氏兒科學》說：“欲子女之清秀者， 居山明水秀之鄉， 欲子女之聰俊者， 常資文學藝術.”

今人說

孕婦通過各種胎教手段， 多接觸美好的事物。 如聽音樂、欣賞美景、做園藝、繪畫、手工、讀書等， 從而陶治性情， 愉悅身心， 則對胎兒智力發育與性格形成產生好的， 積極的影響。

在秘魯

秘魯科學家發現， 海豚發出的聲波能夠刺激胎兒腦部發育。 秘魯的孕婦紛紛挺著大肚子與海豚做親密接觸， 希望能讓寶寶更聰明。

在美國

從妊娠第5個月開始， 孕婦和丈夫一道參加“胎兒大學”的培訓。

每次開始前， 母親用手輕拍胎兒足踢的地方， 並告訴他：“好孩子， 現在上課了。 ”父親會被要求給7個月以上的胎兒唱歌。 從這兒“畢業”的孩子顯得更聰明， 更易於理解數位和語言， 更快地認識父母， 在聽、講、使用語言方面都相當出色。

在英國

英國產前心理學會的專家告誡本國孕婦， 如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人， 她就應該為胎兒唱歌， 使胎兒獲得感情上的滿足。 俄羅斯也有醫生指導下的孕媽合唱團。

在奧地利

奧地利醫生用特選的音樂做胎教教材， 並追蹤觀察胎兒出生後的發育情況。 結果發現， 孕期常聽莫札特音樂的寶寶更加聰明活潑。 因此， 莫札特成為奧地利人首選的胎教音樂教材。

愉悅自己， 就是愉悅寶寶

世界各國越來越多的孕媽媽認識到， 孕期胎教的目的就是想辦法讓自己每天都快樂。 改善生活環境、做自己喜歡的事、適度的運動， 甚至短途的旅遊， 還有其他可行的胎教手段都可以愉悅自己， 同時對胎兒形成良性刺激。

做母親， 不僅僅是確定懷孕了就萬事大吉。 如何生育一個身心健康的孩子， 如何照顧好自己又最大限度地顧全寶寶的需要， 需要知識， 更需要信心， 尤其在生產過程中信心最為重要。

信心胎教

古人雲

《儒門事親》提出：“兒在母腹中， 其母作勞， 氣血動用， 形得充實……多易生產。 ”在沒有剖宮產的時代， 做母親的信心是否充足尤其重要。

今人說

一般情況下， 懷孕前3個月要注意休息， 避免劇烈運動。 4個月以後可適度運動(如散步、慢跑、游泳、打乒乓球)，

適當的運動不僅讓孕婦鍛煉身體， 為自然分娩做好體力上的準備， 更能幫助孕媽對自己的身體建立充足的信心， 利於以後的順利生產。

在日本

經醫生檢查合格的孕婦， 可以進入“游泳醫院”。 參加過游泳訓練的孕婦， 妊娠期間的腰痛、痔瘡、靜脈曲張等症狀有明顯的減輕， 還有不少胎位異常的人也得到自然糾正。 而且， 她們的順產率為75%， 產程平均縮短50%。

在泰國

泰國醫學專家用了5年時間， 觀察孕婦慢跑、騎自行車等鍛煉活動後發現， 這些孕婦新陳代謝能力提高， 比未經鍛煉的孕婦分娩順利， 新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。

孕期當然要保證營養攝入， 但同時也要保證體重不超標。 因為寶寶的健康全有媽媽來打基礎，與其說是健康胎教，不如說是媽媽給寶寶的健康儲備。

健康胎教——完美孕期，健康第一

古人雲

《萬氏女科》說：“婦人受孕後，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養其胎，則胎之完固，生子無疾”。

今人說

孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”為主。因此，可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿以及蔬菜、水果。

在日本

孕婦喜歡吃魚有利於胎兒發育，因此，日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。

在美國

由於60%的美國人體重超標，容易發生糖尿病、高血壓等疾病，所以醫生會叮囑孕婦，孕期內只能增重25磅(約為22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康，也更利於母親進行自然分娩。

因為寶寶的健康全有媽媽來打基礎，與其說是健康胎教，不如說是媽媽給寶寶的健康儲備。

健康胎教——完美孕期，健康第一

古人雲

《萬氏女科》說：“婦人受孕後，最宜忌飽食，淡滋味，避寒暑，常得清純平和之氣以養其胎，則胎之完固，生子無疾”。

今人說

孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”為主。因此，可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿以及蔬菜、水果。

在日本

孕婦喜歡吃魚有利於胎兒發育，因此，日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。

在美國

由於60%的美國人體重超標，容易發生糖尿病、高血壓等疾病，所以醫生會叮囑孕婦，孕期內只能增重25磅(約為22.5斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康，也更利於母親進行自然分娩。