“痛、痛、痛, 滿腦子都是這個字, 一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面, 雖然有心理準備, 但還是被嚇了一跳, 我自己能否堅持到寶寶出來呢?”……談起分娩, 准媽咪們如是說, “痛”是她們對分娩揮之不去的印象。 怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧, 其實破解了痛的密碼, 就能將疼痛趕走。 研究表明引起分娩痛的主要因素有:子宮規律性收縮, 拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道, 尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產婦心理的緊張,
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知道了“痛”從何來, 要應對疼痛就不那麼困難了。 有人說, 那還不簡單, 剖宮產吧, 輕鬆一刀, 時間短, 痛苦又少。 可是剖宮產真的這麼簡單方便嗎?與自然產相比, 剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢, 以及對寶寶的諸多不利影響等原因, 已經不被理智的准媽咪們隨意選擇, 更多聰明的准媽咪已經將目光投向了“無痛分娩”, 也就是醫學所指的“鎮痛分娩”,
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第1招 私人陪練產前分娩預演
減少分娩痛的第一步, 准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識,
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瞭解了分娩過程, 那只是破解分娩痛的第一步, 進入產房之前, 洗個溫水浴, 借助溫水的浮力作用, 抵消地心引力, 能很好促使宮頸口擴張, 幫助接受體內強勁的湧出力, 舒緩了產婦的緊張情緒, 有效地減輕產痛, 縮短產程, 促進順利分娩。
第3招 丈夫陪產家庭式分娩
進了產房,
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第4招 音樂分娩鎮痛
分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂, 准媽咪們是不是覺得會很特別?其實, 這也是鎮痛分娩的一種方式。 聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近, 在專業的音樂心理治療師指導下, 可通過音樂對大腦的刺激, 分泌內啡呔類物質, 將聽覺中樞調節至興奮狀態, 抑制痛覺中樞, 使痛感明顯降低。 另外, 音樂可以緩解焦慮,
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第5招 全程導樂陪伴分娩
如果對“毛手毛腳”的准爸爸信心不夠, 那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!她會時刻陪伴在產婦的旁邊, 教你如何呼吸、如何用力, 不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵, 她會根據對自身分娩的體會和經驗, 提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦, 以促進分娩過程的順利完成。
第6招 硬膜麻醉無痛分娩
如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援, 那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。 目前國際醫學界應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥,使產婦在頭腦清醒的情況下,骨盆腔肌肉放鬆,產痛減少八九成,輕鬆愉悅地度過分娩過程。很多准媽咪會擔心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實,大量臨床實踐證實,無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產手術麻醉藥劑量的1/10或更少,因此它的風險比剖宮產要小;另外,經由胎盤吸收的藥物量微乎其微,對胎兒並無不良影響,更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉無痛分娩”除了一些產科急症、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經手術過、產前出血、休克及凝血方面有問題的產婦不能做以外,絕大數產婦均可使用,尤其適合:特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦。
目前國際醫學界應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥,使產婦在頭腦清醒的情況下,骨盆腔肌肉放鬆,產痛減少八九成,輕鬆愉悅地度過分娩過程。很多准媽咪會擔心麻醉的安全性及藥物對寶寶的影響。其實,大量臨床實踐證實,無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產手術麻醉藥劑量的1/10或更少,因此它的風險比剖宮產要小;另外,經由胎盤吸收的藥物量微乎其微,對胎兒並無不良影響,更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉無痛分娩”除了一些產科急症、背部受傷感染、腰椎畸形或曾經手術過、產前出血、休克及凝血方面有問題的產婦不能做以外,絕大數產婦均可使用,尤其適合:特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦。