養生之道網導讀：
為了孩子， 很多女性加入全職媽媽的行列， 但我們的社會對女性實在太苛責， 一方面要求女性給予孩子足夠的陪伴， 另一方面又要求女性自強自立。大家好， 美麗的週五又來嘍！
最近有個人特別火， 她曾是大明星， 為了照顧孩子， 闊別演藝圈， 做全職媽媽， 結局卻是9年後遭遇離婚， 獨自帶著兩個孩子， 沒了事業， 沒了經濟來源， 不得不重新唱歌養家。 大家早就猜到是誰了吧？——張惠春。
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她的故事戳中很多女性的痛點， 那就是到底要不要做全職媽媽？為了孩子， 很多女性加入全職媽媽的行列， 但我們的社會對女性實在太苛責， 一方面要求女性履行媽媽的職責， 在生命的初期給予孩子足夠的陪伴， 另一方面又要求女性自強自立。 這樣的結果就是出現了很多個“張惠春”， 為了孩子犧牲事業成為全職媽媽， 但付出並沒有得到別人的承認與回報。
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一、吐槽：每個全職媽媽都有一部“血淚史”
全職媽媽雖然沒了工作的煩惱， 但她們需要負責的事情也非常繁重， 她們需要是好媽媽， 好妻子， 還要是好廚師和清潔員。 雖然她們沒有經濟壓力， 但也容易失去保障。 她們有太多太多的煩惱需要傾訴。
1、寶媽“親親小寶2013”：一個人帶娃 我時常累得要崩潰
我女兒現在兩歲多， 出了月子就是我一個人帶。 回想一下， 沒娃的日子簡直太瀟灑了， 自由自在。 如今， 我全圍著娃轉， 從來沒睡過一個安穩覺， 更別說逛街看電影了， 就這樣還搞不定她， 時常被她氣的想死。 如果說娃小的時候， 就只是吃喝拉撒睡那麼簡單， 等大一點到了terrible two， 考驗人的時刻才真的到來。 每天我的小心臟都像過山車， 精神高度緊張，
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2、寶媽“小羊羊”：帶孩子累慘了 親戚還說我偷懶不上班
以前看別人家的孩子， 總是感慨， 一恍神就長那麼大了；自己帶才發現日子沒法按天算， 而是被細細的分割成每一分每一秒。 沒人幫著做飯， 女兒還太小離開半步就哭著找媽媽， 我只好背著進廚房……就連上廁所都不能踏踏實實的， 把她放床上怕翻下來摔著， 只好放嬰兒車裡推到洗手間看著她上， 後來她不願意在裡面鬧著要出來， 我就只好把她放洗衣機裡（拔了插銷）她因為好奇才能安靜片刻……尤其是當孩子生病的時候，
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就這樣， 我還要被親戚們說三道四， 七大姑說我太懶了， 以帶孩子為名不去上班， 八大姨說我老公都快累死了我還在家做閑太太。 聽到我想吐血！
3、寶媽“山崗上”：當全職媽媽後沒了收入 老公拿錢羞辱我
三年前， 生完孩子後， 因為沒有老人幫忙帶孩子， 請月嫂又不放心， 所以老公讓我辭職帶孩子。 但是， 老公的態度轉變讓我痛徹心扉。 全職後， 我沒了收入， 只能問老公要錢。 生完孩子兩年， 我都沒買過一件衣服， 去年過年我問老公要三千塊去買件大衣回娘家， 他說別買了。 我說為什麼你可以花一萬多買兩個蘋果6， 而我買件衣服都不行，
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二、支招：全職媽媽不要忘了愛自己 不要忘了上進
說句心裡話， 對於咱們普通人來說， 但凡選擇了做全職媽媽的， 不管如何都是勞累命。 但是， 千萬不要忘了愛自己。
1、全職媽媽不是全職保姆 學會偷點懶
即使當了媽媽， 特別是全職媽媽， 也不要一味犧牲自我。 多愛自己一點， 讓自己快樂， 才能感染孩子， 感染老公。
好媽媽絕不是為了孩子犧牲一切的媽媽， 她不會為了孩子失去自我，反而會借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和愛好，有正面詮釋人生感知幸福的能力；她懂得讓自己儘量愉悅，並能讓丈夫和孩子也感受到她平靜積極的心態；時刻給孩子傳遞正面能量。
因此，寶媽們千萬別一心撲在家裡，把自己當成全職保姆，其實偶爾偷懶一下、放鬆一下也未嘗不可。比如：某天不想自己做飯，叫個外賣或者帶孩子出去吃也未嘗不可，孩子偶爾吃一點沒關係的。
週末，可以把孩子交給老公，自己出去放鬆一下，約約朋友、看看電影、做做美容，都不錯噠。
2、全職媽媽也要不斷學習
當全職媽媽的一大焦慮是，擔心與社會脫節，而這也確實是很普遍的現象。因為很多全職媽媽會埋頭于家庭日常，失去追求上進的動力。其實，想要當一名合格的全職媽媽，需要十八般武藝樣樣精通，唯有不斷學習。你可以去進修一個自己喜歡的專業；也可以選擇一門愛好，比如學學繪畫、小提琴；也可以專注于育兒知識，不斷充實自己，沒準兒會成為一名育兒專家呢。
3、不要整天跟老公抱怨苦和累
全職媽媽再苦再累，也不要經常跟老公抱怨。為什麼？你懂的。
你抱怨其實就是想讓他體會你的不易，心疼你，可是不親自經歷真得無法體會。何況沒有哪個人（不僅是男人）喜歡怨婦，沒有哪個人喜歡一回家就看到家人一臉的苦大仇深樣。聰明體貼的男人也許會說幾句寬慰、讚美的話，脾氣暴躁的男人沒聽完你的抱怨就丟過來一句“你能比我上班累嗎”。
所以，咱們不如學的聰明點兒，停止對老公的無休止抱怨（還不如對閨蜜、爸媽或者在網上抱怨傾訴一下），節假日多讓老公帶帶孩子，讓他切身體會“帶孩子真的比上班累好多”。
三、跟寶爸說的話：珍惜那個比你還要辛苦的全職媽媽
主題句就是：寶爸一定要珍惜家裡那個默默辛苦的妻子。
1、不要覺得全職媽媽很輕鬆
寶爸不要覺得全職媽媽在家帶孩子so easy，不要覺得她付出什麼都是理所當然，更不要有你在養她的想法。當然，寶爸在外面打拼也很辛苦，彼此包容彼此取暖吧！寶爸們平時嘴甜點兒，多說說感謝寶媽的好話，回到家有空時就主動多陪陪孩子吧。
2、給孩子的最好禮物就是愛寶媽
其實，沒有孩子之前，兩人世界真的很簡單，只有生兒育女之後，夫妻關係才算進入真正意義的考驗期。
不是有那麼一句話嗎——“我們能給孩子最好的禮物，就是愛我們的另一半。”作為父親給孩子最好的禮物不是玩具、房子或者好的教育。對於孩子來說，從小就耳濡目染，知道爸爸最愛媽媽而且永遠不會離開媽媽，沒有什麼比這更重要了！
最後，不管各位全職媽媽現在的生活有多少酸甜苦辣，希望到最後都會成為一部勵志劇。
她不會為了孩子失去自我，反而會借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和愛好，有正面詮釋人生感知幸福的能力；她懂得讓自己儘量愉悅，並能讓丈夫和孩子也感受到她平靜積極的心態；時刻給孩子傳遞正面能量。因此，寶媽們千萬別一心撲在家裡，把自己當成全職保姆，其實偶爾偷懶一下、放鬆一下也未嘗不可。比如：某天不想自己做飯，叫個外賣或者帶孩子出去吃也未嘗不可，孩子偶爾吃一點沒關係的。
週末，可以把孩子交給老公，自己出去放鬆一下，約約朋友、看看電影、做做美容，都不錯噠。
2、全職媽媽也要不斷學習
當全職媽媽的一大焦慮是，擔心與社會脫節，而這也確實是很普遍的現象。因為很多全職媽媽會埋頭于家庭日常，失去追求上進的動力。其實，想要當一名合格的全職媽媽，需要十八般武藝樣樣精通，唯有不斷學習。你可以去進修一個自己喜歡的專業；也可以選擇一門愛好，比如學學繪畫、小提琴；也可以專注于育兒知識，不斷充實自己，沒準兒會成為一名育兒專家呢。
3、不要整天跟老公抱怨苦和累
全職媽媽再苦再累，也不要經常跟老公抱怨。為什麼？你懂的。
你抱怨其實就是想讓他體會你的不易，心疼你，可是不親自經歷真得無法體會。何況沒有哪個人（不僅是男人）喜歡怨婦，沒有哪個人喜歡一回家就看到家人一臉的苦大仇深樣。聰明體貼的男人也許會說幾句寬慰、讚美的話，脾氣暴躁的男人沒聽完你的抱怨就丟過來一句“你能比我上班累嗎”。
所以，咱們不如學的聰明點兒，停止對老公的無休止抱怨（還不如對閨蜜、爸媽或者在網上抱怨傾訴一下），節假日多讓老公帶帶孩子，讓他切身體會“帶孩子真的比上班累好多”。
三、跟寶爸說的話：珍惜那個比你還要辛苦的全職媽媽
主題句就是：寶爸一定要珍惜家裡那個默默辛苦的妻子。
1、不要覺得全職媽媽很輕鬆
寶爸不要覺得全職媽媽在家帶孩子so easy，不要覺得她付出什麼都是理所當然，更不要有你在養她的想法。當然，寶爸在外面打拼也很辛苦，彼此包容彼此取暖吧！寶爸們平時嘴甜點兒，多說說感謝寶媽的好話，回到家有空時就主動多陪陪孩子吧。
2、給孩子的最好禮物就是愛寶媽
其實，沒有孩子之前，兩人世界真的很簡單，只有生兒育女之後，夫妻關係才算進入真正意義的考驗期。
不是有那麼一句話嗎——“我們能給孩子最好的禮物，就是愛我們的另一半。”作為父親給孩子最好的禮物不是玩具、房子或者好的教育。對於孩子來說，從小就耳濡目染，知道爸爸最愛媽媽而且永遠不會離開媽媽，沒有什麼比這更重要了！
最後，不管各位全職媽媽現在的生活有多少酸甜苦辣，希望到最後都會成為一部勵志劇。