很多爸爸媽媽都會去撫摸寶寶的後背， 或者用手指輕揉寶寶的小腳丫， 其實這已經是在給寶寶做按摩了， 只是不夠系統和全方位。 嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。 按摩活動了寶寶全身的肌肉， 使寶寶肢體長得更健壯， 身體更健康。 按摩還能幫助寶寶睡眠， 減少煩躁情緒。
丫丫最快樂最期待的時間是我們的“按摩”時間和“跳操”時間。 接下來就和大家一一分享我們的運動時間！
我們從丫丫出生第二天起， 就開始嘗試著給她做按摩。 毫無疑問， 我成了丫丫最理想的“按摩師”。
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我們給丫丫準備了一條柔軟的毯子和毛巾， 有時候會放著輕音樂， 丫丫光著身子面對著媽媽， 似乎在問：“媽媽要幹什麼呀？”我則輕輕地告訴她：“寶寶， 媽媽開始給你做按摩了！你如果覺得不舒服， 就告訴媽媽喲……”
我先跟丫丫玩一玩， 給她的胳膊做伸展運動， 雙腿也像走路一樣做運動， 權且當做熱身！
第一次給丫丫按摩時， 我還很仔細地觀察了丫丫的全身：看看她的身體兩邊有無對稱， 移動她時， 看她的反應是不是靈敏， 頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動。
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丫丫從剛出生到幾個星期時， 她一次按摩大約只需要10分鐘。 開始按摩時， 我用手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背， 輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下麵的肌肉。 為寶寶按摩時， 按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體， 然後從軀體向外撫摩到四肢。
每看到一個部位就輕聲地告訴丫丫：“媽媽給你捏捏小腳丫， 這是丫丫的腳趾頭， 這是丫丫的小胳膊， 這是丫丫的小腿……”最後再讚賞地點點頭， 告訴她：“嗯， 真是一個完美的寶寶！”較小的寶寶做按摩時要更加精心。
如果不小心弄疼了她， 我也會十分抱歉地跟她講出來：“對不起哦丫丫， 不小心把你的小胳膊弄疼了……下次媽媽會輕一些的……”這樣她就會慢慢瞭解這是一項對她有益且媽媽很用心的活動。
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給丫丫做頭部按摩的時候， 我先用手輕輕捧起她的臉， 看著丫丫， 並輕柔地告訴她， “媽媽要開始給丫丫按摩小臉兒啦……”然後用雙手從兩側向下撫摩丫丫的臉。 手向寶寶的臉兩側滑動， 滑向後腦。 用手腕托起頭部的同時， 雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部。 用拇指撫摩寶寶的耳朵， 並用拇指和食指輕輕按壓耳朵， 從最上面按到耳垂。
接著是手臂。 我會從丫丫的臉龐輕輕地滑到手臂。 雙手先按摩丫丫的左臂， 捏一下她的左肩膀， 注意這裡的捏也是輕輕地按壓， 並不要像按摩成人一樣使勁。 然後沿胳膊劃到指尖。 接著交替按右臂。 丫丫如果很高興很享受， 我會再多重複幾次。
從肩膀會很自然地滑落到手上。
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滑動到胸部的時候， 我會用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動。 由上而下反復輕撫她的身體。 最後回到她的脖頸， 完成一次胸部按摩。
隨著和丫丫的身體持續地接觸， 我的按摩品質也在不斷提高。 丫丫長到幾個月時， 就慢慢適應了我的按摩手法和力度， 因此按摩的時間也加長了， 這樣邊玩邊按摩的方式， 丫丫， 可以玩得很開心。 要輕輕地用整個手掌按摩，
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而按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力， 使寶寶的肢體更靈活。 我會用一隻手扶著丫丫的左腳踝， 把左腿抬起， 用另一隻手按摩丫丫的左腿， 從臀部到腳踝， 然後用手掌撫摸她的小腳丫， 從腳後跟到腳趾自下而上地按摩。 另一側做同樣的動作。
如果你的寶寶不介意後背朝上， 可以給他按摩背部。 試著讓寶寶俯臥在你腿上， 用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下地按摩。 也可以讓寶寶平躺， 用一隻手托起寶寶的臀部， 另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。 背部按摩有助於增強免疫力。
臉部按摩更像是跟丫丫做遊戲：我用兩個手指， 由中心向兩側撫摸她的前額。 然後順著鼻樑向鼻尖滑行，從鼻尖滑向鼻子的兩側。她甚至會試著來抓我的手。
按摩結束啦！我輕輕地拍幾下丫丫的屁股說：“小丫頭，按摩遊戲結束了哦！”她還會很舒服地躺著玩呢！由於媽媽按摩時一定會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。
一項研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且哭鬧不安情形大幅降低。
但是嬰兒按摩並不適合所有的寶寶，發高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩，患有其他疾病的寶寶是否能做按摩也應聽取醫生的意見。
然後順著鼻樑向鼻尖滑行，從鼻尖滑向鼻子的兩側。她甚至會試著來抓我的手。按摩結束啦！我輕輕地拍幾下丫丫的屁股說：“小丫頭，按摩遊戲結束了哦！”她還會很舒服地躺著玩呢！由於媽媽按摩時一定會注視著嬰兒，寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛，也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。
一項研究顯示，接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡，而且哭鬧不安情形大幅降低。
但是嬰兒按摩並不適合所有的寶寶，發高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩，患有其他疾病的寶寶是否能做按摩也應聽取醫生的意見。
