嬰幼兒的睡眠一直是媽媽爸爸關心的育兒話題， 因為人一生睡眠非常重要， 一個良好、高品質的睡眠才能有更充沛的精力去開展新一天的工作， 而對於剛出生不久的嬰幼兒來說， 良好的睡眠可以讓他們健康快速地成長， 所以父母掌握安排好寶寶的睡眠時間非常重要。 嬰幼兒的睡眠方式， 分為非快速眼動睡眠和非眼動睡眠， 那麼這兩種方式是如怎樣交替進行的呢， 讓我們科學全面剖析嬰幼兒的睡眠問題。
先來看看非快速眼動睡眠。 非快速眼動睡眠是指嬰兒的腦部處於安靜狀態， 身體還處於活動狀態比如翻身或抖動。
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瞭解了非快速眼動睡眠後我們再瞭解下快速眼動睡眠。 快速眼動睡眠是指在睡眠時， 眼睛快速轉動， 身體是平靜的， 但腦部仍處於活動狀態。 快速眼動睡眠的功能是清除腦部當天多餘的思想或錯誤資訊。
在寶寶剛出生時， 非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠的時間各占一半。 長到1歲時， 快速眼動睡眠時間慢慢減少， 隨著寶寶年齡的增加會緩慢地減少。
針對以上這些嬰幼兒的睡眠特徵， 媽媽爸爸們每天要安排好寶寶的睡眠時間， 保證寶寶有充足的睡眠時間，
