最新醫學研究發現， 葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素， 孕媽媽飲食中若缺乏葉酸， 有可能導致新生兒的危險增加。 知道了葉酸對孕婦這麼重要後， 小編帶你認識一下市場上常見的補充葉酸的補品：
安利鐵質葉酸片
品名：安利鐵質葉酸片
鐵質葉酸片成分及含量：鐵10毫克葉酸200微克維生素C30毫克菠菜濃縮素35mg
正確的攝取量：孕乳婦：30毫克
參考價：100元
說起葉酸， 可能許多媽媽還不是很熟悉， 葉酸只是一種水溶性的維生素。
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼， 可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，
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湯臣倍健鐵質葉酸60片
品名：湯臣倍健鐵質葉酸60片
營養成分：每片含鐵10mg、葉酸200ug、維生素C50mg、維生素B60.9mg
服用方法：每天1片， 飯前食用。
參考價：45元
葉酸補充的關鍵期
胎兒期內， 腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。
妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡， 雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右， 體重也只增加2克多， 但是這時候他的腦細胞增殖迅速， 最易受到致畸因素的影響。 如果在此關鍵時候補充葉酸， 可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
孕婦專用綜合維生素片富含鐵和葉酸
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品名：孕婦專用綜合維生素片富含鐵和葉酸
營養成分：
富馬亞鐵27毫克
葉酸800微克
維生素A4000IU
維生素D400IU
維生素E11IU
維生素B-11.84毫克
維生素B-21.7毫克
煙酸胺18毫克
維生素B-62.6毫克
維生素B-124微克
鈣200毫克
鋅25毫克
服用方法：1天1片， 隨餐服用
參考價：58元
爸爸媽媽一起補
孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意， 並不確定自己懷孕了， 可能會錯過補充葉酸的最佳時機。
有專家建議， 可能懷孕或者計畫要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸， 以防止小寶寶來"報到"時， 自己還沒做好準備， 措手不及。 對於計畫想當爸爸的男性而言， 葉酸不足會降低精ye的濃度， 還可能造成精子中染色體分離異常， 會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。
計畫中的准爸爸、准媽媽們，
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美國孕婦GNC葉酸片400mcg100片
品名：美國孕婦GNC葉酸片400mcg100片
營養成分：每片含葉酸400mcg
服用方法：每日1片， 隨餐服用
參考價：33元
每天補充600毫克
人體內葉酸總量約5～6毫克， 但人體不能自己合成葉酸， 只能從食物中攝取， 加以消化吸收。
寶寶在媽媽體內不斷生長發育， 媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他， 胎盤組織與子宮的不斷增長， 葉酸的需求量越來越大， 如不能有意識地補充， 會使葉酸水準降低。
專家認為， 孕媽媽每天需補充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。
愛心提示：
葉酸不能濫補
1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝， 鋅一旦攝入不足， 就會影響胎兒的發育。
2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。
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3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性， 再次懷孕時最好到醫院檢查， 並遵醫囑增加每日的葉酸服用量， 直至孕後12周。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等， 可能干擾葉酸等維生素的代謝。 計畫懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥， 並補充葉酸等維生素。
如此看來， 還真不能小看了葉酸。 為了保證未來寶寶的健康， 準備做媽媽時千萬別忽視葉酸的補充哦。
