全麥食品寶寶最好在兩歲以後開始吃

雖然全麥食品有種種的益處， 但對於0~2歲的嬰幼兒來說， 全麥食品不過是一種阻礙他們享用其它“美食”’影響他們健康成長的障礙罷了。 那麼應該什麼時候開始給寶寶吃全麥食品才是對身體有益呢?

寶寶2歲以後， 牙齒差不多長好了， 胃腸功能發育基本完善了， 是時候向寶寶的膳食中增加全麥食品以增加他們纖維素的攝入量了。

不過要注意的是， 剛剛開始吃的時候不宜過多， 每天不要超過30克， 而且最好分開吃。 因為攝入太多的纖維會有負面作用， 如抑制進食， 阻礙對鈣、鋅、鐵的吸收等。

纖維素還能夠增加糞便的體積，

全麥食品被吹噓得“百利而無一害”， 像這樣的食品還有很多， 爸爸媽媽們記住要結合自己孩子的具體情況選擇食品， 要注意不要被商家打出的廣告誤導。