當女性成功受孕後， 便會迎來慢慢十月妊娠期。 這個過程當中， 有的女性是幸福的， 有的則是帶點憂鬱的。 因為有的女性懷孕後會過於的擔心寶寶的健康及發育情況， 於是就會整天憂心忡忡。 女性懷孕後不要想太多， 一個好的心情才對寶寶是有益處的。 太多的負面情緒會影響到寶寶的發育的， 所以好好計算自己的孕產期並慢慢等待， 生下來就好了。
那麼到了孕產期寶寶會準時出來嗎？這個說不一定的， 孕產期的準時時間跟孕婦之前的月經有關。 所以很多孕婦會在孕產期前幾天誕生寶寶，
Advertisiment
快到孕產期了有沒有什麼方法可以讓寶寶及早出生呢?適當的運動是有促進生產的作用的。 以下幾種運動方法可以幫到你：
1.進行散步：當女性進入孕晚期後， 適當的散步是最佳的運動方式。 散步可以幫助孕婦緩解負面情緒， 還會因新鮮空氣而讓孕婦心情變得很好。 更重要的一點就是可以幫助胎兒及早的下降然後入盆。 每天散步三次， 每次時間控制在三十分鐘是最好的。
2.體操：快到孕產期的時候讓自己多學著做一些體操的動作， 動作儘量做到位， 可以讓寶寶及早抬頭入盆， 這樣還可以順利順產。
