常常聽到老一輩說， 只要寶寶吃得好， 睡得好， 精神好， 像個小小豬一樣能吃能長的， 就說明寶寶身體狀況很健康， 不用擔心寶寶有什麼疾病。 由此可見睡眠對寶寶是有多麼重要。 新生兒一天中大多數時間都在睡覺， 隨著寶寶月齡逐漸增長， 睡眠時間也在逐漸減少。
作為家長， 應該瞭解每個階段寶寶一天的睡眠時間大概在什麼範圍， 以便更好掌握寶寶的生活規律。
兩個月的寶寶相比月子裡的爸爸更大一些了， 那麼睡眠時間是多久呢？今天小編就給大家講解一下兩個月寶寶的睡眠時間在多久比較正常。
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兩個月大寶寶的睡眠時間
兩個月的寶寶比起剛剛出生時的寶寶睡眠時間會略有縮短， 每天平均15-16小時， 且大部分睡眠時間會在晚上。 白天， 寶寶睡眠時間會短一些， 通常還是會睡上3、4個小時。
對於2個月大的寶寶晚上的睡眠時間， 寶寶並不是可以一覺睡到天亮的， 還需要在晚間吃奶的。 要是你的寶寶在將近傍晚的時候開始哭鬧不休， 不要感到吃驚， 也不要驚慌， 這是一個很正常的現象。 當他終於安靜下來的時候， 他往往可以睡上一個長覺。
當寶寶剛剛醒來時， 寶寶通常會有一點哭鬧。 當孩子哭的時候， 爸爸媽媽應該注意去安撫下寶寶， 他會很快停止哭鬧。 爸爸媽媽們也可以讓寶寶持續哭一小會兒，
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總的來說， 兩個月寶寶睡眠時間一般在15小時左右， 爸媽注意觀察寶寶的睡眠時間， 以及白天玩耍的精神狀態。 若寶寶睡眠時間低於15個小時， 寶寶白天玩耍的精神狀態不錯， 爸媽也不用擔心的。
寶寶午睡過久的危害有哪些
午睡分為淺睡和深睡兩個階段。 寶寶剛躺在床上時還沒有真正入睡， 處於淺睡階段， 80-100分鐘後， 進入深睡階段。 午睡時間如果太長， 大腦各中樞抑制過程會加深， 腦血流量會相對減少。 此時， 寶寶突然被叫醒或被外界事物驚醒， 大腦會出現暫時性供血不足， 神經會發生紊亂， 感到非常難受， 因此， 午睡時間不宜太長。
兩個月大寶寶的睡眠時間
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另外， 寶寶午睡過久會打亂胃液分泌規律， 影響消化功能。 如果寶寶每次午睡時間為3個小時， 在睡覺期間都不喝水也不吃東西， 3個小時後， 寶寶的腸胃會因為饑餓得不到滿足而收縮， 消化功能會變差。 媽媽們最好不要讓寶寶中午睡太長時間。
此外， 寶寶睡太久， 正常的生物鐘錯亂， 生理機能也會發生混亂， 長期下去， 抵抗力會變弱， 免疫力會下降。 媽媽們最好讓寶寶養成良好的午睡習慣， 不要睡太久， 也不要不睡午覺， 午睡時間為1-3個小時最佳， 根據年齡調整午睡時間。 如果寶寶因為生病而睡太久， 媽媽也不必過早叫醒寶寶， 生病期間多睡覺反而有利於身體恢復。
寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦
寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦？應及早發現及早治療，
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寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦， 媽媽日常可以做到以下幾點：
1、均衡寶寶膳食， 10個月的寶寶要及時添加輔食， 增加食物的多樣性， 合理餵養。
2、要幫助寶寶增強體質， 減少上呼吸道感染的機率。 比如多曬曬戶外的陽光， 呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲， 讓寶寶身體結實起來。
兩個月大寶寶的睡眠時間
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3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物， 保持鼻子相對通暢。
4、若寶寶仰面睡覺， 有呼嚕時， 可嘗試給寶寶換個睡姿， 頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5、若呼嚕症狀較重時， 要及時諮詢醫生， 配合治療。 若腺樣體肥大嚴重， 也可選擇手術治療。
小編的話：
兩個月寶寶的睡眠時間大概在15個小時左右， 比月子裡的寶寶少了一些。 寶寶之所以需要那麼多睡眠， 是因為嬰兒的大腦需要在睡眠中發育。 家長要注意寶寶午睡時間不能過長， 2個小時左右就可以了。 寶寶睡覺總是打鼾多因呼吸不暢， 應及時治療， 平時注意增強寶寶的體質。
