兩個月寶寶睡眠時間少 睡眠不好怎麼辦

精力充沛地折騰了一天， 爸爸媽媽終於熬到寶寶進入夢鄉的“輕鬆一刻”， 本以為可以松一口氣， 但是寶寶的睡眠也有許多注意事項是爸媽們需要知道的哦~兩個月寶寶睡眠時間是多長， 兩個月寶寶睡眠少怎麼辦， 兩個月寶寶睡眠不好是什麼原因， 這些都是爸爸媽媽需要學習瞭解的， 下面就來和小編一起學習吧~

寶寶兩個月了， 可是睡眠總是不好， 白天基本睡得很少， 晚上也鬧騰， 不睡覺， 給喝奶也不喝。 我們總擔心寶寶睡眠少影響他的正常發育， 請問兩個月的寶寶睡眠時間少， 睡眠不好應該怎麼辦啊？

星寶寶小編說：新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右， 有13~14個小時就可以了。 正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態， 待睡醒後接著吸吮乳汁， 然後再睡。

不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能對寶寶的睡眠起到安撫作用， 各種輕拍和按摩都能幫助嬰兒平靜下來， 但在四星期大之前不要按摩他的肚子。 有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動， 這樣都有助於寶寶入睡。

要想讓寶寶有一個好的睡眠品質， 應注意以下幾點：一是環境， 冬季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，

環境安靜、光照不要強、不太潮濕。 二是睡具， 衣被適宜， 不要穿衣太多， 但要注意腰部保暖。 枕頭不要太高， 枕頭旁邊不要放置玩具。 幾個月的孩子枕頭不要太軟， 以利於保持良好的頭形， 不要常睡搖籃， 以免脊柱變形。 三是應儘早養成孩子獨立睡眠的習慣， 同時要防範睡眠中的意外， 新生兒如果衣被過厚， 溫度過高， 大量出汗， 易致孩子脫水甚至死亡。 另外， 要提防大人睡眠中不慎壓住孩子， 也要防止掉床。