兩個月寶寶睡覺不安穩怎麼辦？

兩個月寶寶睡覺不安穩怎麼辦?如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧， 可以適當的搖晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來， 這是對的。 但要避免對寶寶睡眠的過分關注， 寶寶在淺睡眠中有時會出現輕微的哭吵、躁動不安， 這屬正常現象， 應讓他慢慢學會從淺睡眠自行調節進入深睡眠。

當然， 煩躁還可能由其他許多原因引起：饑餓、疾病、過度疲勞、腹絞痛、過緊的睡衣束縛等等， 家長注意鑒別。 如果寶寶看起來過度煩躁且安撫無效， 可能需要請教兒科醫生。

怎麼給兩個月寶寶建立睡眠習慣?

建立一套睡前模式，

①洗個熱水澡， 換上睡覺的衣物;②喝奶， 喝奶後不要馬上入睡， 應呆半小時左右， 此期間可拍嗝。

③與孩子說說話， 念1～2首兒歌， 把一次尿， 然後播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的)。

④關燈， 此後不要再打擾孩子。 每天按時做很重要， 可養成孩子固定時間睡眠的習慣。

不同月齡寶寶的睡眠時間

1、初生-2個月：20小時;

2、2-4個月：16-18小時;

3、4-9個月：15-16小時;

4、9-12個月：14-15小時;

5、12-15個月：13-14小時;

6、15月-2歲：13小時;

7、2-3歲：12.5小時;

8、3-5歲：12小時。