兩個簡單的產後瘦身動作

產後的生活很忙碌， 先給自己進行系統的產後修復是一件真的挺考驗媽媽們的。 想通過一些輕鬆的方法來給自己進行減肥嗎？下麵這兩招就適合媽媽們了。

產後瘦身運動

第一招：站立在地上， 雙腳打開一前一後， 挺胸抬頭， 把有彈性的繩子套在一個穩固的物體上， 兩手各拉繩子一頭， 然後從身體前方勻速拉伸到身體兩側。 交替15-25次。

第二招：站立在地上， 雙腳打開與肩同寬， 向前彎腰， 收腹， 兩手各握一重物（可以是啞鈴、書本或裝有水的礦泉水瓶）， 手肘儘量往中間靠攏， 虎口朝前， 利用手臂後側的肌肉，

小編總結：

產後新媽媽一定要重視產後瘦身方法的， 一定要找到適合自己的方式來減肥， 不能盲目的減肥。 方法有很多， 但並不是每一個方法都適合媽媽們的身體狀況的。