兩款孕2月開胃食譜精選

對於懷孕第2個月的准媽媽， 要特別注意營養的全面攝入， 因為處於早孕反應期， 因此要注意開畏飲食， 在這裡， 親親寶貝小編就推薦兩款開胃食譜給准媽媽。

孕2月開胃食譜:木瓜燒帶魚

食材：生木瓜400克， 鮮帶魚350克， 蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

做法

1 將帶魚去鰓、內臟， 洗淨， 切成3釐米長的段。

兩款孕2月開胃食譜精選

2 生木瓜洗淨、去瓜皮， 切成塊;沙鍋置火上，

孕2月營養開胃食譜:海帶豬腰湯

食材：豬腰2個， 海帶30克。

做法

1 海帶泡發洗淨， 切塊;豬腰洗淨， 切片。

2 為去除腥味， 在鍋內燒水， 至水開時放入豬腰汆約3分鐘。

3 把全部用調料一起放入鍋內同煲至熟， 加適量精鹽調味即可。