現在好多女性在備孕前都有月經少、痛經等宮寒症狀,從而有可能影響卵子的品質,如果你也是這樣,那就需要吃些補血、溫補類的食物了.那今天小編就給大家推薦兩款溫補子宮、促進卵泡發育的"好孕湯",趕快做著試吃吧！
助孕備孕食譜---好孕湯1：當歸金銀花湯！
功效：暖子宮,宮寒者服用
材料：當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行.雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可.
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吃法：把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完.切記要在月經第一天服用,這點一定要做到.(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以.)
助孕備孕食譜---好孕湯2：水魚湯(甲魚)！
功效：增加透明拉絲,促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的.這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用.
材料：一隻一斤重的水魚(野生甲魚),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山藥)10克,燉大概45分鐘.
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,中藥和甲魚要一起下鍋.煮的時候放點薑和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精放行了.
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吃法：來月經的第五天吃,味道有點酸酸的,最好連湯帶肉全吃光！一般每個週期吃一次即可.如果是卵泡發育不好,可以接著再吃一次.
提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋,一定要到藥店買中藥才對.
