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兩款治療孕期貧血的食譜

軟炸枸杞豬肝

原料:豬肝、枸杞子、雞蛋、麵粉、醬油、料酒、胡椒粉、鹽、花生油、菜油少許, 花椒少許。

製作: 1、將豬肝洗淨切片, 放入鹽、醬油、料酒、胡椒麵醃漬一會兒。 2、枸杞子剁碎, 倒入豬肝中攪勻。 3、將雞蛋打入碗中, 倒入麵粉調成糊, 拌入少許菜油。 4、鍋置火上, 放入油燒熱, 將豬肝片沾滿麵糊後, 一片一片地放入油鍋炸熟, 第一遍全部炸完之後, 將油鍋燒熱後, 再放入豬肝炸第二遍, 全部倒入鍋中撈出。 5、花椒炒熟擀碎, 加入少許鹽撒於豬肝之上即可。

特點: 豬肝外酥裡嫩。

豬肝粥

原料: 大米、豬肝、水、花生油、鹽、味精、料酒、澱粉、蔥花、薑末。

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製作: 1、將大米揀去雜物, 淘洗乾淨;豬肝洗淨, 切成薄片, 加澱粉、蔥花、薑末、料酒和少許鹽, 抓拌均勻, 醃上漿。 2、鍋置火上, 放油燒至五六成熱, 放豬肝片, 用筷子劃開, 約1分鐘, 至豬肝半熟, 撈出控油。 3、另用一鍋放水燒開, 倒入大米, 再開後改用小火熬煮約30分鐘, 放入豬肝片, 小火煮10-20分鐘, 至米粒全部開花, 肝片酥熟, 湯汁變稠, 加味精和餘下的鹽, 調好口味即可。

特點: 粘稠鮮滑, 肝香濃郁。

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  • 3回答

    孕期貧血的症狀都有哪些呢?怎麼補血?

    孕期是比較容易貧血的呢 所以寶媽要注意平時飲食的營養均衡 另外就是可以適量吃醫生開的血片補血哦 還有自己可以多吃紅棗銀耳羹 這個美味 補血效果又好 [詳細答案]

  • 3回答

    孕期貧血的原因是什麼?應該怎麼補血呢?

    你好!孕期貧血一般是由於缺鐵造成的,這種貧血對於孕婦和胎兒都有影響,容易造成早產以及生孩子是乏力等情況,因此要予以重視。可以選擇在飲食方面調理,多吃動物內臟,炒菜用鐵鍋來炒,以及多補充鐵元素。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕期貧血的危害是什麼啊?怎麼辦啊

    你好!孕期貧血一般是由於缺鐵造成的,這種貧血對於孕婦和胎兒都有影響,容易造成早產以及生孩子是乏力等情況,因此要予以重視。可以選擇在飲食方面調理,多吃動物內臟,炒菜用鐵鍋來炒,以及多補充鐵元素。 [詳細答案]

  • 1回答

    如何通過飲食改善孕期貧血的情況?

    孕期貧血的情況要注意加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物... [詳細答案]

  • 1回答

    能否通過飲食改善孕期貧血的情況?

    飲食改善孕期貧血應加強孕期營養,鼓勵進食含鐵豐富的食物,如:豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血,建議一周吃一次,而且在吃這些食物的... [詳細答案]