黃花通草豬肝湯
食譜原料：
黃花菜30克， 花生米30克， 通草6克， 豬肝200克。
製作方法：
將黃花菜30克、通草6克加水煮湯， 去渣取汁， 入花生米、豬肝煲湯。 以花生米熟爛為度。 吃豬肝、花生米， 飲湯， 每日一劑， 連服3天。
健康提示：
花生性平， 味甘；入脾、肺經。 具治燥咳， 反胃， 浮腫， 腳氣， 乳婦奶少， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止咳之功效。 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素， 維生索A， 其中的鐵、磷， 是造血不可缺少的原料。
適合症狀：
產後乳汁量少， 乳☆禁☆房柔軟， 食欲不振。
歸芪鯽魚湯
食譜原料：
鯽魚1尾（半斤）， 當歸10克， 黃芪15克。
製作方法：
將鯽魚洗淨，
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健康提示：
鯽魚有健脾利濕， 和中開胃， 活血通絡、溫中下氣之功效， 對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯， 可補虛通乳。
適合症狀：
產後氣血不足， 食欲不振， 乳汁量少。
