兩歲兩個月寶寶食譜大全

 為了能讓寶寶攝入足夠的營養， 健康成長， 爸媽在寶寶吃飯時， 要注意給寶寶補充蛋白質、維生素和鈣、鋅、鐵、碘等微量元素， 那麼對於2歲2個月的小孩子食譜有哪些呢？

在寶寶2歲1個月的時候， 我給寶寶斷了母乳， 但是她不怎麼喜歡吃奶粉， 怎麼給她吃都不吃， 大家都說她不吃奶粉也沒有關係的， 都已經2歲多了， 吃飯菜也可以滿足需求了。 我自認為我對寶寶的飯菜不在行， 看這裡好多媽媽都很厲害， 所以我來請教一下2歲2個月的寶寶食譜怎麼安排比較好呢？

星寶寶小編說：建議早點：蛋花粥（大米小米都可以）加餐點心：9:30牛奶或配方奶午餐：11:30肉末碎菜麵條東加餐：15:30胡蘿蔔泥　餅乾或麵包晚餐：18:00菜粥或者米飯　炒菜

寶寶早餐：其一， 每天必須吃早餐；其二， 營養早餐種類豐富；其三， 加入蔬菜和水果；其四， 細嚼慢嚥。 但有些早餐是不適合寶寶吃的， 如果早餐攝入這些食物， 容易危害寶寶發育。 因此， 早餐儘量要避免吃剩飯剩菜、西式早餐、油條、零食等。  

 寶寶午餐：午餐應該用主食搭配甜點方式， 如果想要調動小孩子的興趣， 可以讓他們自己挑飯盒， 暖水瓶， 然後自己裝飾袋子。 和孩子一起去超市挑選食物。 寶寶午餐有許多注意事項， 其中包括飲食要注意酸堿平衡， 飯前喝湯好， 午餐前不要讓小兒飲純果汁， 饅頭的營養很重要， 魚最好和豆腐一起燉著吃，

寶寶晚餐：晚餐距離第二天的早上相隔10小時左右， 雖然說睡眠時無須補充食物， 但孩子的生長發育卻一刻也不會停止， 夜間也是一樣， 仍需一定的營養物質。 若晚餐吃得太少， 則無法滿足這種需求， 長此以往， 就會影響孩子的生長發育。 可見， 孩子的晚餐不僅不能少吃， 還應吃飽吃好。 家長在給孩子準備晚餐時， 需精心安排， 要做一些易於消化、熱量適中的食物， 如豆製品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜類等。 臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶。