寶寶的胃容量有限, 宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;適量攝入動植物蛋白, 小編總結了下兩歲半個月寶寶的營養食譜。
我寶寶已經2歲8個多月了, 孩子有一個毛病就是吃東西很急, 有時候吃菜都容易卡著喉嚨他老是不嚼菜, 給他做菜都要特別的細心要把菜弄的小小的軟軟給他吃, 可是最近發現孩子挑食了, 他老是不吃飯就愛吃麵條, 我都很奇怪, 總不能天天給他吃麵條吧沒營養, 我也頭疼都不知道給寶寶做什麼好吃又營養的飯菜了, 寶媽們有誰有好的食譜嗎?
星寶寶小編說:這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,
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雜果仁麥片
原料:核桃仁、杏仁、花生仁、麥片
製作方法:
1.將核桃仁、花生仁和杏仁放入烤箱中烤熟。
2.將烤好的果仁放入食物粉碎器中進行粉碎。
3.將粉碎好的果仁和麥片一起攪拌均勻,
放入盤中,
食用時調入牛奶拌勻即可。
豆渣南瓜卷
食譜原料:
豆渣麵團:豆渣,
麵粉,
水,
酵母。
南瓜麵團:南瓜泥,
麵粉,
酵母。
製作方法:
2.豆渣麵團擀平,
刷上一層油。
3.放上擀好的南瓜麵團,
刷上一層油。
4.將兩層面片卷起、切段,
然後做成花卷。
5.餳20分鐘,
涼水上鍋,
蒸20分鐘,
關火悶2分鐘即可。