漸漸的天氣開始變涼了， 寶寶們開始出現了各種各樣的不適應， 在這個寒冷的秋冬季節， 媽媽們應該如何去護理2歲半寶寶的秋季一周營養食譜呢？
寶寶兩歲半了， 吃飯是個頭疼事情， 總得要端個飯碗在後面追， 想請寶媽們推薦一些好看又好吃的食譜， 這樣他也能增加點食欲也能均衡營養， 謝謝啦！
星寶寶小編說：在這個寒冷的秋冬季節， 媽媽們在飲食上應該給寶寶做哪些好吃的才會讓寶寶們既可以迅速生長又可以抵抗嚴寒呢？今天就給這些寶寶媽媽們介紹款秋季寶寶食譜， 讓我們一起給寶寶的餐桌豐富一下吧！
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1、首先是牛肉蘿蔔湯：蘿蔔可是秋冬季節的好食材， 所謂冬吃蘿蔔夏吃薑， 蘿蔔可以提高抵抗力又可以驅寒， 是寶寶輔食中的最佳食材， 而牛肉呢可以強筋壯骨、補充熱量， 讓整個冬天不再寒冷， 秋冬季節喝蘿蔔湯是最好的選擇。
2、雞肉雜菜紅米飯：冬菇浸軟， 去蒂洗淨， 切粒；玉筍、芥蘭和雞柳肉切粒， 放入調味料拌勻略醃。 用少許油將雞肉和冬菇等配料爆香。 紅米和白米洗淨， 置於飯煲加適量水， 等飯將近收幹水分時， 將其他材料均勻鋪放在飯的表面， 煮至飯熟即成。 紅米含高纖維素及多種維生素， 可幫助腸道蠕動， 多吃可防止便秘；亦含豐富鈣質和胡蘿蔔素， 健康又美味。
最後提供給兩歲半孩子一周的簡單食譜，
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早 餐
1：牛奶1杯 菊花粥1小碗 饅頭1個 蘿蔔醬瓜炒蛋1小碟。
2：維維豆奶1杯 胡蘿蔔粥1小碗 卷心蛋糕1個 豆腐瘦肉1小碟。
3：優酪乳1杯 紅豆糯米粥1小碗 全麥麵包2片 蘋果1個。
4：菊花粥：菊花60克，
粳米100克，
先將菊花煎湯，
再與粳米同煮成粥。
具有散風熱、清肝火、明目等功效，
對秋季風熱型感冒、咽喉腫痛等有較好的治療功效。
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午 餐
1：米飯1碗 蒜苗肉絲100克 紅燒鯽魚70克 豬血豆腐青菜湯1小碗。
2：紅豆飯1碗 小白菜150克 炒雞塊100克。
3：米飯1碗 番茄燜蝦150克 蘑菇煮豆腐100克
晚 餐
1：牛肉蘿蔔水餃150克 海米油菜200克 鮮蝦豆腐羹1小碗。
2：雞肉雜菜紅米飯1碗 魚肉煎蛋150克 糖醋藕絲150克。
3：米飯1碗 蛋絲炒韭菜150克 山藥排骨湯1小碗
