孩子的健康成長， 需要媽媽們給孩子良好的營養補充。 兩歲半的孩子漸漸開始和大人吃的一樣， 而不再單純依靠奶粉， 這時候選擇有營養的食物對孩子的成長很重要。 我們來看看能夠幫助孩子長高的營養食譜有哪些呢？
寶寶兩歲多了， 平時在家還得要喝兩三次奶粉， 特別是睡覺前， 一定得喝了奶才肯睡覺， 而且現在在家也大多數吃鬆軟的東西較多， 也不知道營養夠不夠， 不知道這麼大的寶寶， 能吃些什麼， 求寶媽推薦食譜哦~~
星寶寶小編說：寶寶2歲半正是身體骨骼發育的最佳時機， 一起來看看這時候的寶寶吃什麼有助於長高吧！
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黃魚豆腐羹
材料：300克黃花魚、300克豆腐、20克冬筍、15克冬菇、15克香菜末、15克水澱粉、10克蔥和薑、10克料酒、10克醬油、10克香油、適量精鹽、味精、胡椒麵
做法：
1、先將豆腐切丁， 用開水燙一下， 去除豆腥味。
2、把黃魚刮鱗去鰓， 去除內臟洗淨， 上籠蒸熟後取出， 拆除魚骨， 將魚肉斬成小丁。 倒在盛有蛋清碗內， 加鹽、酒、生粉上漿。
3、在鍋中放入魚丁、豆腐丁， 注入上湯， 加鹽、胡椒粉、酒等調料， 燒滾， 隨後用生粉勾薄芡， 淋上麻油， 撒上火腿末即可。
小香排
材料：1250克豬排、2個雞蛋清、25克醬油， 10克白糖、料酒和水澱粉， 5克蔥末、芥末粉和精鹽， 適量味精、咖喱粉、75克植物油
做法：
1、先將豬排洗淨， 剁成4釐米長、3釐米寬的小排塊;放到鍋裡煮至8成熟， 晾涼後瀝去水。
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2、再將咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味精等一起放在碗裡， 攪拌均勻後調成鹵汁。
3、在炒鍋裡放入植物油， 燒至6成熱時將豬排下入， 炸至金黃色時倒入漏勺裡， 將多餘的油瀝去。 在炒鍋裡放入蔥末略煸炒， 將炸好的豬排和調料汁下入鍋裡翻炒， 待鹵汁將排骨裹住即可。
