四季飲水的學問
① 春季飲淡鹽水
春天天氣漸漸轉暖， 空氣潮濕， 細菌開始繁殖。 在開水中放少許食鹽， 讓幼兒飲用， 有預防上呼吸道感染， 減輕咽喉疼痛的作用。
② 夏季飲涼開水
夏天天氣炎熱， 人體容易出汗， 因此要備足涼開水， 以便讓孩子在活動後及時補充水分。
③ 秋季飲溫開水
秋高氣爽， 氣候乾燥， 幼兒在戶外活動時容易感到口乾舌燥， 很想喝水， 這時給孩子喝的水不要太冷， 也不能太熱， 以溫開水最佳。 有的孩子從小就喝涼開水， 像日本小孩連奶也喝涼的， 只要孩子適應就沒有問題。
④ 冬季飲稍熱的開水
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冬天天氣寒冷， 有的幼兒不願意喝水， 這不利於身體的代謝。 這時可讓孩子喝些溫熱開水， 讓孩子雙手捧住熱乎乎的杯子， 既 溫暖了手又喝了水。
家長給孩子喝水， 除了注意季節變化 外， 還應注意以下幾點：
① 飯前不要給孩子喂水飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 也影響食欲。 恰當的方法是， 在飯前半小時讓孩子喝少量水， 以增加其口腔內唾液的分泌， 有助於消化。
② 睡前不要給孩子喂水年齡較小的孩子在夜間深睡後， 還不能自己完全控制排尿， 若在睡前喝水多了， 很容易尿床。 即使不尿床， 一夜小便幾次， 也會影響睡眠。
③ 不要給孩子喝冰水或冷飲孩子天性好動， 活動以後又往往渾身是 汗， 十分口渴。 此時， 有的家長常給孩子喝 一杯冰水。
