兩歲寶寶發育指標 如何讓寶寶更健康

寶寶兩歲時的發育指標是怎樣的？兩歲寶寶應該吃什麼？如何護理才能讓寶寶更健康？

兩歲寶寶的生長指標

男寶寶體重11.2-14.0kg， 身長84.3-91.0cm；女寶寶體重10.6-13.2kg， 身長83.3-89.8cm。

父母要注意營造良好的語言環境

兩歲寶寶的發育指標

寶寶身體發育：兩歲寶寶的頭部生長速度減慢， 腿部和軀幹生長速度加快， 行動姿勢也會發生很大變化。 隨著肌肉張力的改善， 孩子的姿勢變得更加直立， 將形成更高、更瘦、更強壯的外表。

寶寶智力發育：寶寶的語言發展處在模仿時期， 所以經常會有“犯錯”或“粗口”的情況， 父母要注意營造良好的語言環境，

兩歲寶寶的營養要求

主食：食物逐漸以混合食物為主， 在三餐的基礎上， 可在下午給寶寶加一餐的點心。 但點心要適量不能過多， 與晚餐的時間不要太近， 以免影響食欲， 點心的量要少而精， 要有計劃地進行， 避免高熱高糖的食物。

飲食搭配：每天攝入的粗糧總量不應超過當日主食總量的1/4較為適宜。 粗糧種類很多， 要挑選適合寶寶的種類， 粗細搭配， 按照粗細1：5的比例細做主食， 可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等。

營養元素：孩子每天生長發育所需要的鐵約為12毫克， 應選擇動物性輔食如瘦肉、肝臟、魚類中含的鐵吸收率大約在10%-20%， 而米麵等食物中鐵的吸收率只有1%—3%， 但大豆中鐵含量高，

每天都堅持就寢程式和規定， 教會孩子好的睡眠習慣

兩歲寶寶護理要點

睡眠：2歲孩子每24小時需要13小時睡眠。 通常， 他們會在晚上睡11—12小時， 然後或許會在下午睡上1—2小時。 孩子可能拒絕上床睡覺。 但每天都堅持就寢程式和規定是最好的一個辦法， 這樣才能教會孩子好的睡眠習慣。

牙齒護理：寶寶兩歲時發牙， 主要是臼齒， 要特別注意口腔清潔。 方法很簡單， 即在餵奶或食用其他輔食後喝幾口白開水， 用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。 切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。

身體護理：沐浴時可以省略換尿布的這一步了， 但臀部仍要在浴盆外洗。 這個年齡段是培養孩子樂於沐浴的良好衛生習慣的開始，

排便：幾乎所有的孩子都會自己大小便了。 不過， 由於光顧著玩來不及脫褲子而尿濕褲子的孩子也是常見的。 這種情況並不是孩子不知道要撒尿， 而是因為不能利索地脫褲子所致， 也就是說自理能力還不夠。