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兩歲寶寶秋季食譜

兩歲寶寶秋季食譜:奶湯魚羹

材料:黃花魚700g、雞蛋2個、白蘿蔔200g、蔥100g、薑100g、蒜100g、油適量。

做法:

1、魚洗淨剔骨出肉。 魚骨待用。

2、將魚肉蒸熟, 用手掰成蒜瓣肉。

3、白蘿蔔切絲, 蔥姜蒜切成大塊。

4、雞蛋兩個打散。

5、將魚肉放入抖勻, 放入少量鹽。

6、鍋內放油。

7、放入魚肉略煎。

8、沖入開水熬制魚骨。

9、熬製成奶湯備用。

10、將東加入鍋中, 加入鹽、胡椒粉調味。 加入焯好水的白蘿蔔絲。

11、將拌好的魚肉蛋液加入鍋中, 輕輕攪動。 待基本凝固後, 加入水澱粉勾芡至微稠狀。

12、加入鹽味, 裝入碗中。

兩歲寶寶秋季食譜:青菜豆腐羹

材料:嫩豆腐1塊、小白菜1把、香油適量、水澱粉適量、濃湯寶半塊。

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做法:

1、準備好原料。

2、豆腐切小塊, 儘量切得細些。 如果你能切成頭髮絲那麼細, 就更好了, 我切的比較大哦, 儘量越小越好吧。

3、青菜切大段, 放入碎菜機裡面, 兩分鐘即可變成碎沫。

4、鍋中放清水, 清水快開時, 放入濃湯寶, 如果三碗水的量就放一塊, 我用了一碗半的水, 減半了。

5、慢慢攪拌, 讓濃湯寶化開。

6、放入豆腐碎。

7、放入水澱粉, 攪拌均勻。

8、放入青菜末, 攪拌均勻。

9、最後淋入香油即可。

兩歲寶寶秋季食譜:牛肉丸子湯

材料:香油、蔥、薑、雙孢菇、牛肉、香菜、精鹽、澱粉少許。

做法:

1、牛肉, 雙孢菇, 薑, 蔥切成碎末, 加少許澱粉攪勻後捏成丸子。

2、鍋內家適量水燒開, 下入丸子, 注意不要翻動, 待丸子凝固結實再翻轉, 期間加適量精鹽,

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待丸子兩次煮沸。

3、最後加香菜段, 滴幾滴香油出鍋即可。

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兩歲寶寶秋季食譜:芋頭排骨煲

材料:排骨650g、芋頭200g、薑10g、蔥適量、蒜6g、鹽適量、料酒適量、生抽適量、生粉適量、白糖適量、花生油適量。

做法:

1、排骨斬小件。

2、芋頭去皮洗淨滾刀切塊稍風乾表皮水份。

3、紅椒切圈, 蔥切花薑切片, 蒜整瓣。

4、排骨放流動水將血水沖洗乾淨。

5、洗淨的排骨放鹽, 生抽, 料酒, 薑片, 生粉, 少許的白糖抓勻醃制半小時以上。

6、鍋裡放稍寬的油, 將排骨倒入翻炒。

7、將排骨拔平, 蓋上鍋蓋, 中火煎燜至兩面金黃。

8、放下薑蒜爆出香味。

9、煲裡放少少的底油, 放兩片白蘿蔔墊底免糊鍋行。

10、將芋頭放入煲內, 在上面撒少少的鹽。

11、將排骨倒入芋頭上面。

12、蓋上蓋子中小火煲約二十分鐘至用筷子紮芋頭熟透。

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13、蓋二分鐘即可離火, 撒上蔥花上桌。

兩歲寶寶秋季食譜:小樹菠菜面

材料:雞架100g、麵粉100g、菠菜100g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、蝦皮粉適量。

做法:

1、準備好食材。

2、雞架洗淨後涼水下鍋煮開後撇去浮沫熬成雞湯備用。

3、菠菜放入加了食鹽的清水中浸泡片刻後用清水沖淨取出。

4、煮一鍋熱水將菠菜焯水去掉草酸。

5、菠菜取出後平均分成2份, 取一份打成菠菜泥。

6、晾涼的菠菜泥和麵粉都留下10g左右將剩下的全部混合。

7、反復把菠菜麵粉揉成光滑的麵團。

8、 麵團在壓面機由厚到薄反復過幾遍壓成面片, 每壓一次上面要撒些麵粉防粘。

9、將壓好的面片繼續放入麵條刀內切成麵條撒些麵粉防粘。

10、蛋清蛋黃分離。

11、 將留下的10g菠菜泥和麵粉混合均勻後加入蛋清中拌勻。

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12、不粘鍋刷一層油後倒上菠菜蛋液攤成蛋餅, 將蛋黃也打散攤成黃色蛋餅。

13、黃色蛋餅壓出小花, 綠色蛋餅壓出圓形備用。

14、 繼續在圓形綠色蛋餅上切出葉子形狀。

15、 取些綠色蛋餅用剪刀剪出鋸齒狀的小草。

16、湯鍋放水加少許食鹽煮開, 水開後下入麵條待煮開馬上撈出。

17、將水倒掉, 換上煮開的雞湯繼續下入麵條煮開撈出。

18、煮面的空擋將剩下的一半菠菜切碎。

19、 炒鍋油熱後放上菠菜翻炒片刻。

20 、撒上些蝦皮粉翻勻出鍋。

21、撈出的麵條盤成卷放在盤子裡做小樹的葉子。

22、炒好的菠菜做樹幹, 最後上面裝飾上蛋餅葉子和花朵即可。

兩歲寶寶秋季食譜:茄汁菜包

材料:大白菜葉4片、豬肉餡150g、香菇3朵、雞蛋1個、油適量、鹽2g、番茄醬15g、料酒10g、白糖5g、生抽15g、蔥5g、薑5g、澱粉適量、香菜1棵。

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做法:

1、準備材料。

2、豬肉餡加入鹽、料酒、生抽、香油、澱粉、蔥薑末。 香菇切末, 放入肉餡中, 攪勻。

3、再打入一個雞蛋攪打均勻。

4、白菜去掉菜幫, 只取軟軟的葉子, 洗淨後與香菜一起放入開水中燙一下, 取出後立即過涼。

5、將燙軟後的白菜葉平鋪在盤中, 然後包入肉餡。

6、最後用香菜固定。

7、將做好的菜包放入蒸鍋蒸10分鐘。

8、將蒸菜包時流出的湯汁倒入炒鍋, 放入番茄醬、鹽、白糖, 煮開後用水澱粉勾芡。

9、澆到菜包上就可以吃了。

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