兩歲寶寶貧血怎麼辦

導讀：養寶寶真是技術活啊， 真是缺這也不行， 缺那也不行， 輔食沒有添加好， 就可能導致缺鈣缺鐵缺鋅的， 真是愁人啊。 鐵是寶寶成長中不可缺少的元素之一， 有的媽媽還可能不相信自己的寶寶會缺鐵會貧血， 可是事實證明， 小小年紀的寶寶也會貧血。 兩歲寶寶貧血怎麼辦？ 

最近一段時間發現寶寶不太愛吃飯了， 也有點瘦了呢， 好心疼啊。 朋友說有時候缺鋅， 所以帶去醫院做了個微量元素的檢查， 結果發現不怎麼缺鋅有點貧血呢！醫生說沒什麼大礙， 回家注意飲食就好了， 醫生也沒有細說， 不知道兩歲寶寶貧血怎麼辦呢？ 

星寶寶小編說：寶寶兩歲貧血的食療方法：

1、動物的肝臟富含各種營養鐵元素最高， 是改善寶寶缺鐵性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵 25mg， 且易被人吸收。 寶寶兩歲貧血就可喂豬肝泥， 雞、鴨肝也是不錯的補鐵食品。  

2、豬血及雞鴨血內有大量的鐵， 且吸收率達 12%， 加工便利， 可以說是一種價廉物美的補血食品。 各種瘦肉含有不同程度的鐵， 其吸收率也高， 可以做成寶寶喜愛的肉末、肉鬆、肉泥等。 雞蛋中蛋黃含有較高的鐵， 約100克中含有7毫克鐵， 儘管吸收率低於肉， 但價格便宜， 保存方便， 營養豐富， 寶寶可以每天吃一個。

3、新鮮蔬菜和水果吃得少也容易引起二歲寶寶貧血。 因為蔬菜中富含葉酸， 而葉酸的缺乏，

可引起骨髓裡的紅細胞發育不成熟， 導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短， 因而發生營養性貧血。 比如， 飯前吃一個番茄或喝一杯橙汁（維生素C）， 就能成倍增加對鐵的吸收。

4、兩歲寶寶貧血還應多食豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜等食品。 豆製品含鐵量不低， 如 100克黃豆中含鐵 11毫克， 吸收率 7％， 所以在補血食品中佔有重要地位；木耳自古以來是補血的佳品， 這因為 100克木耳中含鐵高達185毫克；海帶、蘑菇、紫菜、棗子、芝麻也是補血的好食品；芝麻醬是極佳的兒童營養食品， 每100克芝麻醬含鐵58毫克， 同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。

5、補充鐵劑增加營養：缺鐵會導致寶寶食欲下降， 寶寶貧血時一般飯量都吃的比較少， 食補能夠補充的鐵質非常少了，

如果寶寶貧血嚴重不能僅依賴食補， 寶媽可以給寶寶補充鐵劑， 例如在寶寶吃完輔食後在吃一粒鐵， 之緣片， 每天兩片補鐵增加營養， 一般一個月後寶寶的血紅蛋白就開始不斷提高了， 這樣寶寶貧血康復更快。