兩歲尿床是生理現象 教你三大緩解絕招

兩歲孩子尿床是正常的生理現象， 絕大多數2歲寶寶尿床和疾病無關， 家長也無需因為尿床而責駡孩子。 本文將為你提供三大緩解寶寶尿床絕招， 讓寶寶減少尿床次數。

病理性的兒童尿床， 對象指的是5歲以上的孩子， 而2歲的孩子還不能控制自己的排尿、夜間常尿濕自己的床鋪， 白天有時也有尿濕褲子的現象， 多屬於生理性原因所致。 絕大多數2歲孩子尿床的出現與疾病無關， 是出於心理因素或其他各種因素造成的。 孩子尿床， 家長可以採取怎樣的緩解措施呢？

兩歲孩子還尿床很正常

一、養成良好睡眠習慣，

保持被褥乾燥

睡前大腦過度興奮， 容易誘發孩子夜裡尿床。 讓寶寶按時入睡， 養成一個良好的作息習慣。 睡前不宜過於逗弄， 不宜做劇烈活動或做一些令大腦興奮的遊戲。 對經常尿床的孩子， 晚飯要吃的淡一些， 晚上應少飲水和不要吃含水量多的水果。 臨睡前不宜喝奶， 以減孩子少膀胱的貯尿量， 讓孩子睡前養成小便的習慣。

而孩子被褥的乾燥程度， 也與尿床次數有關。 科學研究證明， 如果一整晚讓寶寶睡在潮濕的床上， 很容易會強化尿床這件事情。 潮濕的床更容易讓寶寶產生尿意。

二、飲食調理

牛奶和柑橘類水果是造成兒童夜尿頻繁的原因之一。 美國學者對小兒尿床的原因進行深入的調差訪問後得出，

平時飲食中偏好牛奶和柑橘類水果的孩子， 尿床的頻率比較高。 只要停止進食上述食物， 遺尿現象幾乎可立即消失。 究其原因， 主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應， 使膀胱壁膨脹， 容量減少， 並能促進平滑肌變得粗糙， 產生痙攣。 同時， 這一變態反應會引起小兒睡得過深， 在有尿時不能醒來， 導致遺尿。

關於飲水量。 家長應該控制孩子晚間飲水量， 包括湯水、飲料、牛奶等含水食品。 對於小兒遺尿者， 白天不要過度限制其飲水量， 要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感， 以鍛煉膀胱功能。 下午4時以後， 督促小兒控制飲水量， 忌用流質飲食， 晚餐儘量少喝水， 以免加重腎臟負擔， 減少夜間排尿量。

孩子尿床怎麼辦

同時還要少吃高鹽、高糖以及生冷食物。 鹽和糖分偏高皆可引起多飲多尿， 生冷食物可削弱脾胃功能， 對腎無益， 故應禁忌。 玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。 這些食物因味甘淡， 利尿作用明顯， 可加重遺尿病情， 故應忌食。

三、多安慰， 不批評

哪怕孩子經常出現尿床的情況， 家長也不應該嚴厲地責駡。 批評往往會讓孩子更加擔心、恐懼， 往往會有更壞的效果。 而應該多鼓勵孩子， 一旦孩子沒有尿床要給予表揚和鼓勵。

兒童心理學家指出， 尿床會令小朋友感到害羞、不安、恐懼以及畏縮。 這個時候如果家長再加以打罵和懲罰的話， 會使孩子更加委屈和憂鬱， 加重心理負擔， 症狀不但不會減輕， 反會加重。 我們認為，

對待遺尿症的患兒， 只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療， 這一點甚為重要， 是治療成敗的先決條件。