一般兩歲以內的寶寶由於胃腸道發育還不成熟， 消化吸收系統差， 所以， 並不能將粗糧作為“主食”。 到了兩歲， 寶寶就可以規律的吃粗糧啦。 那有哪些粗糧可以合理搭配地食用呢?
兩歲：寶寶可規律搭配的粗糧有哪些
1.紅薯：可將紅薯與白米煮成紅薯粥， 味道清香可口;也可以把紅薯蒸熟後剝掉皮製成紅薯泥， 然後把泥搓成小球， 再放點黑芝麻， 就可以製成紅薯泥。
2.糙米飯：白米和糙米一起放， 比例為3:1， 煮的時候要多放些清水， 米與清水的比例為1:2， 軟軟滑滑的飯就煮出來了。
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3.小米粥：將小米煮成粥， 其中可以搭配一些食材， 如南瓜、山藥、百合等;還可買磨好的小米麵煮成糊喝。
4.玉米：可把鮮玉米煮熟後直接剝下玉米粒給孩子吃， 也可以做成玉米麵糊， 有助於促進食欲。
5.全麥麵包：將整塊的麵包切成小塊， 可沾各種口味的果醬， 也可以放一些葡萄乾。
6.八寶粥：將白米和各種雜糧，
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粗糧還有很多， 如大麥、燕麥、蕎麥、高粱米等， 只要合理搭配， 就能讓寶寶吃到美味食物的同時， 又吸收了豐富的營養， 媽媽們趕緊學用來哦。