專家表示， 由於自然分娩是一種生理過程， 剖宮產則是醫學過程， 所以就產後康復而言， 自然分娩的產婦和剖宮產的產婦兩者的康復方法也是不同的。
區別1：產後養護
自然分娩的產婦， 指導其採用舒適體位， 產後6-8小時即可下床活動。 有側切的產婦， 坐時儘量坐側切椅， 避免壓迫傷口， 休息時取平臥位或側臥位， 避免惡露污染傷口。
產後避孕
剖宮產的產婦， 術後6小時採取去枕平臥位， 6小時後可採取半臥位或側臥位， 24小時拔尿管後需下床活動， 適當活動可促進腸蠕動， 利於子宮的復舊， 儘早恢復體形。
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區別2：飲食調理
自然分娩的產婦， 產後即可進食易消化的飲食， 適量飲水， 產後4-6小時內應解小便。
剖宮產的產婦， 6小時後可進食免奶免糖半流食。 飲食要營養合理、平衡、食譜要廣， 蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質， 在食譜中應占適當比例。
區別3：產後避孕
自然分娩的產婦可在產後三個月後， 於月經乾淨後3-7天到醫院放置宮內環。
剖宮產的產婦， 需要靜養一段時間， 可於產後6個月後到醫院放置宮內環。
康復方法
自然分娩產後恢復方法
正常分娩在產後24小時即可開始做練習。
腿部滑動練習：仰臥， 一側腿平放在床上， 在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節， 腳向身體滑近。 滑動的距離和程度要視情況而定， 不要有疼痛和不適。
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仰臥挺背練習：仰臥， 先吸氣， 然後在呼氣的同時收緊背部肌肉， 使上背部稍抬離床面， 注意保持腰部不離開床面， 堅持數秒鐘， 放鬆， 重複。 開始時每組3-4次， 每天2-3組， 在體力逐步恢復的同時增加重複次數， 最後達到每組12次。
產後護理
提示：這兩個練習均可採用仰臥位， 產婦不用起床就可以進行。
剖宮產產後恢復方法
產後6小時內：術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。 同時將腹部放置沙袋， 在術後6小時內應當禁食。 產後第一天？穴6小時以後？雪：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，
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產後第一周：要大量飲水， 及時排便， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且容易消化。 可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯， 例如雞湯、肉湯等。
分娩後兩個月內：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西， 可以嘗試走樓梯， 一天之中上、下一層樓足夠了。
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提示：在產後的頭兩三個星期不要自己開車， 可以做一些運動骨盆的體操。
