兩種方法幫助你延年益壽

延年益壽方法介紹：

方1：熟地75克， 熟牛膝25克， 稀薟草50克， 白酒500克。

用法：上三藥切碎， 浸泡酒中20天， 中間可打開蓋攪拌1次， 再密封。 飲用時1日2次， 1次25克， 燙熱溫服。 酒盡可續添， 至色淡無味為止， 一般可添3—4次。 治療老年人肝腎陰虛， 骨中空痛， 頭重腳輕， 足膝無力， 頭暈耳鳴， 血壓偏高者。 本方可長期服用。

說明：熟地甘溫， 善以填骨髓、生精血、補五臟不足、黑鬚髮見長， 表面光黑如漆， 味道則甘甜如飴糖， 本品的根莖成分中主要含p—穀甾醇與甘露醇（能利尿， 降壓）、脂肪酸、維生素A類物質， 浸酒中藥物有效成分能得到充分溶解， 以至酒色變黑。

牛膝熟用則補肝腎、強筋骨效力增強， 占書上記載：牛膝惟以酒浸入藥。 益腎強筋， 並引諸藥下行， 同時也就引血下行， 既降血壓又強化了腿部、足膝的力量-配合稀薟草祛風濕、利筋骨， 降血壓， 使老年人內虛得補， 外邪得去， 上盛得降， 久服則腿腳變得強健有力， 滋補延年。

方2：千年健50克， 伸筋草30克， 白酒500克。

用法：將上二味藥切成小段， 浸酒7天， 隨量溫飲， 1日1次。 酒量小者， 可酒水各半加以浸泡。 治療筋骨不舒， 肢體麻木， 肢節酸痛， 肢軟乏力諸症。 久服舒筋活血， 健體強身。

說明：本方專為久患風寒濕痹、肢體酸痛不展、倦怠乏力的人而設。 千年健性味辛溫， 含有芳香性揮發油， 能夠祛風散寒， 強筋骨， 止痛、消腫， 使滯留於關節、肌肉的風寒濕邪借助酒力，

從體表發散， 由此而強壯筋骨， 疏通脈絡， 通則不痛， 故能止痛、舒展肢體， 頗有應驗。 伸筋草， 顧名思義， 伸展筋絡， 活血通脈， 祛風散寒， 止痛消炎， 浸酒飲， 藥力迅速通達全身。