心理學家認為， 畫畫、剪紙不僅能提高人的審美能力， 產生美的感受， 還能通過筆觸和線條， 釋放內心情感， 調節心緒平衡。
畫畫的時候， 不要在意自己是否畫的好， 你可以持筆臨摩美術作品， 也可隨心所欲地塗抹， 只要你感到是在從事藝術創作， 感到快樂和滿足， 你就可以畫下去。 畫畫具有和音樂治療一樣的效果， 既使不會畫畫， 你在塗塗抹抹之中也會自得其樂。
剪紙， 你可以先勾輪廓， 而後細細剪， 剪個胖娃娃， “雙喜臨門”、“喜雀登梅”、“小放牛”， 或孩子的屬相， 如豬、狗、猴、兔等， 別怕麻煩， 別說沒時間， 別說不會剪，
