最佳受孕體位
夫妻雙方希望要寶寶時， 同房的體位以讓陰☆禁☆莖能深入射☆禁☆精， 精液能彙集在子宮附近為著眼點， 這可以使精子容易進入子宮， 在輸卵管中與卵子結合。
最佳受孕體位有兩種：
屈膝體位
女性彎曲雙腿， 把雙腳放在男性肩上， 這樣能使陰☆禁☆道大為露出， 陰☆禁☆道的距離也可縮短， 使陰☆禁☆莖更加深入。 同時， 由於後陰☆禁☆道腔的位置較低， 能貯藏射出的精液， 不致倒流出來。 此外， 女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部並長時間平躺睡姿， 這樣有助於精子游向子宮頸口， 增加了精卵接觸的機會。 男方射☆禁☆精後，
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胸膝位
女性跪著， 放低胸部， 並抬高臀部， 這種體位陰☆禁☆莖固然無法深入， 但陰☆禁☆道腔的位置降低， 能儲存精液。 採用這種體位時， 女方最好在丈夫射☆禁☆精後平躺30 分鐘， 這能使精子進入子宮更順暢。 大部分生育期女性的排卵時間在下次月經前12~16 天（平均為14 天）。 推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前推14 天。 這種方法比較簡單， 但誤差較大。 因此我們推薦使用它的改良方法。
