兩道春季兒童營養餐的做法

要讓孩子健康, 首先還是要吃得好。 所以聰明的媽媽們在學習育兒知識的時候總是會先從餵養指南開始。 相信對於如何給孩子搭配飲食, 媽媽們都已經有了較為深入的瞭解。 那麼在這裡我們就講一點具體的吧, 讓我來教你兩道春季兒童營養餐。

木瓜牛奶

原料:木瓜、鮮牛奶、蜂蜜

做法:將木瓜去籽、去皮切塊, 與鮮牛奶一起加入攪拌機打碎, 再煮開後加入蜂蜜即可食用。

小米紅棗南瓜粥

原料:小米、紅棗、南瓜

做法:小米、紅棗、南瓜清洗乾淨, 將南瓜去皮切小塊, 一起放入鍋中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠時即可。

Advertisiment

菠菜豆腐湯

原料:菠菜、嫩豆腐

做法:菠菜洗淨, 切成小段, 在沸水中略燙, 撈出後馬上用冷水過涼;將嫩豆腐切成寬一釐米左右的塊備用。 鍋中放油, 旺火下蔥絲、薑絲熗鍋, 烹入料酒, 加入適量清湯, 將菠菜、豆腐下鍋, 再放入鹽、雞精, 等湯煮沸後, 撇去浮沫, 放一點香油即可。

春季是萬物復蘇的季節。 在這一年新的開始的時候, 我們要讓我們的孩子更加健康, 那麼就要給孩子製作一些營養餐了。 木瓜牛奶味道甜美, 相信孩子一定會喜歡。 孩子的營養餐和成人有一個最大的區別, 就是一定要美味, 這樣孩子才能乖乖吃。

相關用戶問答