八一八妊娠紋的那些事

很多孕媽咪在孕晚期的時候發現自己肚皮上長了很多曲曲折折的斑紋， 那這些是什麼東西？為什麼會長呢？可不可以預防呢？今天我們就來聊一聊。  

妊娠紋的產生與孕婦腹部擴張大小無關， 主要是懷孕期間荷爾蒙變化所引起的， 加上皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到腹部隆起的影響， 發生不同程度的損傷或斷裂， 腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 分娩後， 這些花紋會逐漸消失， 留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋， 即妊娠紋。

妊娠紋一般在什麼時候長？ 

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月， 大多數婦女在妊娠5、6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚上會出現妊娠紋。 不過也並不是每一位元孕婦都會有妊娠紋， 而且妊娠紋的紋路深淺或分佈位置和範圍， 也會因個人的體質、遺傳性等因素而有所不同。 頭一次出現的妊娠紋， 是紫紅色或葡萄色的紋路， 到生產後的2～3個月， 就會逐漸淡化成銀白色。

如何預防妊娠紋？ 

愛美之心准媽媽仍有之， 准媽媽們在為即將出世的寶寶感到歡喜的同時， 也不免為腹部出現的“花紋”感到煩惱， 我們該如何預防妊娠紋的產生呢？ 

首先， 營養跟進很重要。 這並不意味著媽媽們要大吃特吃， 孕期准媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，

第二， 控制體重是很重要的。 根據醫生的建議， 整個孕期的體重增加最好不要超過30斤， 一方面要均衡飲食， 另一方面也要養成活動的好習慣， 散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。  

第三， 借助防護產品。 妊娠紋的防護和面部皺紋防護有異曲同工之處， 有經驗的媽媽一般推薦塗抹預防妊娠紋的產品， 而且要及時塗抹， 只有這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。  

第四， 適度的按摩也有很好的效果， 局部按摩可以增強皮膚的彈性， 配合防護產品的使用， 不僅讓按摩更容易進行， 而且有滋潤肌膚， 避免過度拉伸的功效，

第五， 要養成沐浴的好習慣。 沐浴前， 先準備一杯熱牛奶， 沐浴時， 用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗， 再把牛奶塗在肚皮上， 從裡向外揉， 十幾分鐘後洗淨。  

第六， 媽媽們也可以配合使用托腹帶， 以承擔腹部的壓力， 減輕皮膚的過度延伸。  

小編的話：今天告訴准媽咪的六個預防妊娠紋的方法， 記住了嗎？雖然懷孕了。 但准媽咪也要做漂亮孕婦哦。