寶寶睡覺喜歡踢被子， 這讓很多媽媽苦惱， 這樣寶寶睡覺都沒有高品質的睡眠， 很影響寶寶的生長。 也許媽媽只是一直給寶寶蓋被子， 卻沒有想過寶寶為什麼這麼喜歡踢被子呢？
別讓睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎， 情緒仍處於極度興奮狀態， 要讓他馬上入睡其實不易， 躺在被窩裡自然就安靜不下來， 等到真的玩累了， 睡著了， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。 寶寶睡覺前， 父母除了要積極營造好的睡眠環境， 也要慢慢安撫他的情緒。
睡前吃得清淡
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，
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用合適的被子很重要
寶寶在又厚又重的被窩內睡覺，
容易感覺悶熱，
手腳不靈活，
所以自然會將被子蹬走，
希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。
寶寶使用的被子應該選擇棉質，
輕暖的。
棉被輕暖，
寶寶才不會因為悶熱，
把被子蹬走。
另外，
幫寶寶蓋被時，
不妨讓他露出腳踝部分，
可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼，
也不用擔心，
因為寶寶自然會將腳縮進被子。
睡覺環境要舒適
燈光太亮， 天氣太熱， 周圍有嘈雜的聲響等， 都會讓寶寶覺得不耐煩， 不自在。
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改善室內環境。 例如調整房間燈光為昏黃的色調， 放些柔和的音樂， 還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。
寶寶衛生要乾淨
感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起，
這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲，
會在肛門附近出現、產卵，
使得寶寶肛門發癢，
而無法好好睡覺。
如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時，
可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣，
然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，
以將蟲卵殺死。
注意寶寶是否生病了
佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。 當寶寶有佝僂病或貧血時，
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對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶， 要在醫生指導下進行治療。
感覺鍛煉好
也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調，
具體表現為當身體處於睡覺體位時，
大腦內的睡眠指揮信號不通暢，
大腦皮層的興奮性仍不能降低，
寶寶往往還同時有多動，
壞脾氣，
適應性差和生活無規律等特點，
所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號。
加強感統訓練，
可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。
睡前要小便
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號， 但寶寶不會像大人一樣自己起來， 而是表現為睡不安穩，
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這種情況下把尿， 幾乎次次命中， 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。 有時寶寶太困了， 憋尿不舒服但又很想睡覺， 因此有時不讓把， 可以把他放在床上， 讓他多翻幾下再把， 這樣基本就可以解決問題了。
為了能夠讓寶寶有個高品質的睡眠， 媽媽們在寶寶睡覺可要注意以上八項了。 畢竟寶寶有個好的睡眠能夠讓寶寶長高個。
