八個方法可趕走寶寶冬日過敏

8個方法可趕走寶寶冬日過敏。

1 面對多變氣候要注意保暖

寶寶對身體的調節能力不及大人, 所以, 在秋冬季來臨之後, 媽媽外出時別忘了隨時幫寶寶帶一件薄外套。 另外, 葉淑甯醫師還特別提醒, 在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時, 也要幫寶寶戴上口罩。 在早上起床時, 不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板, 可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊, 但要避免使用地毯。

2 科學補充益生菌

現在很流行吃益生菌來改善過敏問題, 的確, 益生菌具有調整消化道功能的作用, 還可以改善因食物而引起的皮膚過敏問題。

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不過, 要幫寶寶做好腸道保健, 還是要注意寶寶的年齡。 如果你家寶寶還未滿6個月, 那麼在使用益生菌之前最好先請教醫師。

3 不讓塵蟎在家中作怪

塵蟎是引發寶寶過敏問題的一大元兇, 所以, 家中環境應儘量保持無塵蟎狀態。 建議定期將寶寶寢具以55℃以上的高溫清洗殺菌, 並在陽光下暴曬, 也可考慮使用防蟎寢具。 另外, 寶寶的玩具娃娃也要經常清洗, 或減少使用絨毛類的玩具。 還有, 布質窗簾可更換為百葉窗, 布藝沙發也最好改為木質桌椅。 而使用空氣淨化器也是一個不錯的方式, 只是要注意, 在使用一段時間之後要記得更換濾網, 這樣才能長久保持空氣清新。

4 避開刺激呼吸道的因數

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不要讓寶寶接觸太過刺鼻的氣味或空氣, 例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等, 如果確實需要經過這些環境, 林世倉醫師建議暫時給寶寶戴上口罩。

5 適當增強寶寶的體力

雖然家長要儘量防範各種引起過敏的因數, 不過, 也不能因此就保護過度, 整天把寶寶閑在家裡, 要對抗過敏, 歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力, 這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現不良反應。 所以, 每天應該幫寶寶安排一些肢體活動的遊戲, 或到空氣清新的地方做做運動, 這樣會促進身體的新陳代謝, 讓寶寶更健康。

6 多多哺喂母乳

要預防過敏, 喝母乳是最好的防範方式之一, 因為母乳含多種抗體, 能有效增強寶寶的抵抗力。

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因此, 在寶寶出生之後, 目前建議最好能夠純粹母乳餵養6個月以上, 這樣能顯著降低過敏的發生幾率。 因為寶寶腸道的滲透性較高, 再加上本身無法分泌免疫球蛋白A, 所以, 食物中的過敏原如牛奶蛋白便很容易通過腸道進入體內, 進而引發過敏反應。 一直到寶寶出生後6~9個月時, 腸道功能才比較完善, 因此, 建議給寶寶添加輔食的時間儘量拖延到出生滿6個月之後。

7 少吃易過敏食物

如果可能的話, 最好多給寶寶哺喂母乳, 以增加體內的抗體、減少過敏疾病的發生。 另外, 在給寶寶製作輔食時, 最好選用當季的新鮮食材, 避免海鮮、堅果類等比較容易引發過敏的食物。 還有些含有色素的糖果、零食也可能誘發過敏,

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所以, 最好不要讓寶寶吃顏色太過鮮豔的糖果或蜜餞。

8 勤於肌膚保養

寶寶如果患有異位性皮膚炎, 那麼秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高, 而且在洗完澡之後要認真做好全身保濕, 可幫寶寶塗抹具有保濕效果的乳液。 還有, 外出時別忘了加強寶寶臉部肌膚的保養, 避免讓冷風長時間吹襲臉部。

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