八個月大的寶寶吃什麼好呢?八個月寶寶一天食譜主糧為大米、麵粉;豆製品以豆腐和豆干為主;雞蛋每日1個;肉、魚每日50～75克。 輔食應以柔嫩、半流質食物為好.以清淡為宜每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新， 注意葷素搭配， 避免餐餐相同。 如果是母乳餵養的話， 此時應該減少到3-4次， 一天的哺乳量為600-800ml左右為宜。
寶寶斷奶後不能全部食用穀類食品， 也不可能與成人同飯菜。 主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等， 副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。
主糧為大米、麵粉， 每日約需100克， 隨著年齡增長而逐漸增加;豆製品每日25克左右，
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八個月嬰幼兒食譜， 沙參百合粥：取南沙參15克、杏仁10克、百合15克， 洗淨用紗布包紮， 與粳米100克一起熬煮成粥， 去除藥袋， 即可食用， 日服2次， 具有養陰潤肺、去燥止咳作用， 適宜於慢性乾咳、唇幹舌燥者；
