從孩子8個月起， 母乳量開始減少， 有些母親的奶量雖然沒有減少， 但品質已經下降。 所以， 必須給孩子增加輔食， 以滿足小兒生長發育的需要。 母乳餵養的孩子每天喂3次母乳或約750毫升的牛奶(早， 中， 晚)， 上下午各添加一頓輔食。
到孩子8個月時， 消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了， 所以， 可適當多吃一些富含蛋白質的食物， 如豆腐， 乳製品， 魚， 瘦肉等。 孩子吃的肉末， 必須是新鮮瘦肉， 可剁碎後加佐料蒸熟吃。
如果說七個月的寶寶已經有了強烈的自食其力的欲望的話， 那麼我們說八個月的寶寶已經能夠充分表現出自食其力了。
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一旦寶寶發現他們有能力自己喂自己吃東西時， 那送入嘴巴的食物種類便迅速增加， 技巧地逐步地琢磨出來。 一開始寶寶拿起餅乾或麵包吃， 都還無法順利掌握協調手指;當他們遇到緊握在手中那最後一口不知道該怎麼辦的狀況時， 潛能便被激發出來了。 學習用手拿東西吃， 是坐在餐桌前自己吃飯的第一步， 所以， 媽媽應該在這個月裡， 多激勵寶寶自我進食， 自食其力。
適合作為開始的這類食物建議：麵包、磨牙餅、切成片的水果等。
這一階段的輔食要多樣化。 寶寶每天的飲食應包括四大類：糧食類;奶、肉、蛋等動物性食物類;豆製品類;蔬菜、水果類。 以保證均衡合理的營養。
