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八個月寶寶可以增強抵抗力的輔食魚肉豆腐羹

魚肉豆腐羹, 適宜於6個月以上的寶寶

原料:魚肉、豆腐各50克, 蔥花、薑、鹽、香油適量。

制法:

1、將魚肉洗淨, 加鹽、薑, 上蒸鍋蒸熟後去骨刺。

2、將水燒開加入少量鹽, 放入切成小塊的嫩豆腐煮。 煮沸後加人魚肉, 再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

適合年齡:6個月以上寶寶。

營養提示:魚肉含水分高、肌纖維短, 容易消化吸收。 魚肉和豆腐都是高蛋白食品, 有助於增強兒童的抵抗力, 促進兒童的生長發育。

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