媽媽們都知道， 寶寶到了一定階段就要添加輔食， 從而保證寶寶的營養均衡， 促進寶寶的生長發育。 那麼八個月寶寶吃什麼好呢？
八個月的寶寶正是身體發育的時期， 需要及時補充營養， 從而促進寶寶的生長發育。 那麼八個月寶寶的營養食譜有哪些呢？下面讓我們具體來看看吧！
八個月寶寶吃什麼好給八個月的寶寶吃手抓食物
八個月的寶寶應該吃什麼食物呢？這些可能是很多媽媽都想知道的， 在這裡， 建議媽媽們給八個月的寶寶吃斷奶食物或者手抓食物。 八個月的寶寶已經為吃手抓食物做好了準備，
Advertisiment
水果類
八個月的寶寶還可以適當的吃些水果， 你可以介紹橘子， 小蜜橘給寶寶吃。 如果你想要給寶寶喝水果汁的話， 那麼記住要用10%的水果和90%的水摻在一起稀釋。 這樣有利於鐵的吸收和防止牙齒的損壞。
給八個月的寶寶介紹乳製品食物
寶寶八個月了， 應該為寶寶介紹乳製品食物， 比如優酪乳， 乳酪或者其它的奶類。 但是你只有等到寶寶一歲之後才能給他喝牛奶， 但是牛奶可以放在烹飪的食物裡， 比如參雜在蔬菜和麵團裡會是不錯的選擇。 同時，
Advertisiment
富含澱粉的食物
給八個月的寶寶介紹一些富含澱粉的食物， 比如， 麵包， 麵團， 麥粉食物， 寶寶麵包棒， 早餐穀物類食品， 燕麥， 另外， 土豆， 大米和小米也是不錯的選擇。 一天最好給寶寶吃兩次或者三次的澱粉食物。
葷素搭配為宜
八個月寶寶已經開始學爬行， 體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。 8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜， 適當的配合蔬菜及水果則更好。
增加代乳食品
另外， 用牛奶餵養寶寶， 此時也不能把牛奶作為寶寶的主食， 要增加代乳食品， 但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。
8個月寶寶輔食，
Advertisiment
8個月寶寶輔食， 可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。 輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好， 少數寶寶此時不喜歡吃粥， 而對成人吃的米飯感興趣， 也可以讓寶寶嘗試吃一些， 如未發生消化不良等現象， 以後也可以喂一些軟爛的米飯。
蔬菜品種應多樣化
給寶寶做的蔬菜品種應多樣， 如：胡蘿蔔、番茄、洋蔥等， 對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。 寶寶只有處在饑餓狀態時， 更容易接愛新的食物， 所以， 新增加的食物應當在餵奶前吃， 喂完食物以後再餵奶。
八個月寶寶營養食譜紅豆奶糊
用料：紅豆3勺， 椰子粉2勺， 鮮奶(或嬰兒奶粉)1杯， 冰糖少量。
做法：
1、將紅豆洗淨， 在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，
Advertisiment
2、將椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃， 然後將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。
3、與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
蘋果藕粉
用料：藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。
做法：
1、將蘋果洗淨去皮、去核， 切成細末待用， 藕粉加少量清水調勻。
2、將蘋果碎末放入鍋中， 加適量清水旺火煮開後， 再用文火煮5分鐘左右， 然後將藕粉慢慢倒入鍋中， 邊熬邊攪拌， 直到熬透明為止。
3、加入少許白糖攪拌勻， 稍涼後， 即可餵食。
番茄蔬菜粥
用料：番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法：
1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。
3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。
Advertisiment
5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。
雞肉白菜餃
原料：餃子皮， 雞肉， 洋白菜， 芹菜， 雞蛋液， 適量高湯， 熬熟的植物油。
做法：
1、將雞肉末放入碗內， 加入少許醬油拌勻。
2、洋白菜和芹菜洗淨， 分別切成末。 雞蛋炒熟， 並攪成細末。
3、將所有原料拌勻成餡， 包成餃子， 並下鍋煮熟。
4、在鍋內放入高湯， 撒入芹菜末， 稍煮片刻後， 再放入煮熟的小餃子， 加少許香油和醬油。
功效：富含營養。 適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦， 小餛飩皮， 小蔥， 紫菜， 鹽、麻油少許
做法：
1、取明蝦仁用刀拍碎， 揀出蝦腸， 剁碎， 淋入麻油少許、撒上一點鹽花， 攪成泥蓉。
2、用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中， 入鍋煮熟， 撒上小蔥末和紫菜。
清蒸鮮魚
原料：鮮魚， 大蔥， 薑， 火腿， 香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許
做法：
1、鮮魚清洗乾淨，蔥、薑、火腿、香菇切細絲。
2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出後放盤中，將蔥、薑、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。
功效：富含各種營養素和DHA，促進幼兒大腦發育。
豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、薑末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：
1、將鯽魚洗淨，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
2、鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸後加入豆腐，再煮10－15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質含量全面且優質，增強抵抗力。
豬骨胡蘿蔔泥
用料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：
1、豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
菠菜蛋黃粥
用料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
冬瓜肉末麵條
用料：冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。
2、將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條。
3、將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。
芝麻粥
用料：黑芝麻、大米、白砂糖適量
做法：
1、黑芝麻炒熟後研碎。
2、大米淘洗乾淨開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續稍煮片刻，加入白砂糖。
核桃汁
用料：核桃仁100克，白糖30克，清水適量。
做法：
1、將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘後，去皮。
2、用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用乾淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。
3、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待溫後即可餵食。
番茄雞蛋菜湯麵
原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的番茄、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麵條、番茄碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。
2、將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。
八個月寶寶食譜注意事項科學的添加輔食
八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。新爸媽們要給寶寶科學的添加食物。每天添加輔食的次數基本不變，一天三次，添加的時間不變，在吃奶時添加。可以嘗試的輔食種類更加豐富，但不能吃成人飯，要避免讓小兒接觸有調味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營養價值較高、加工精細的混合狀泥糊食品。
輔食添加有原則
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則，因為輔食量過多，勢必使每餐奶量減少，從而影響小兒發育。在添加輔食的過程中如果小兒患病，可以暫時停止添加，待其疾病恢復以後再重新開始添加。
香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許做法：
1、鮮魚清洗乾淨，蔥、薑、火腿、香菇切細絲。
2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出後放盤中，將蔥、薑、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。
功效：富含各種營養素和DHA，促進幼兒大腦發育。
豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、薑末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：
1、將鯽魚洗淨，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
2、鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸後加入豆腐，再煮10－15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質含量全面且優質，增強抵抗力。
豬骨胡蘿蔔泥
用料：胡蘿蔔1小段，豬骨適量
做法：
1、豬骨洗淨，與胡蘿蔔同煮，並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
菠菜蛋黃粥
用料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。
2、將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。
3、將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。
冬瓜肉末麵條
用料：冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯，熬熟植物油。
做法：
1、冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。
2、將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條。
3、將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。
芝麻粥
用料：黑芝麻、大米、白砂糖適量
做法：
1、黑芝麻炒熟後研碎。
2、大米淘洗乾淨開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻粉，繼續稍煮片刻，加入白砂糖。
核桃汁
用料：核桃仁100克，白糖30克，清水適量。
做法：
1、將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘後，去皮。
2、用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用乾淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。
3、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待溫後即可餵食。
番茄雞蛋菜湯麵
原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的番茄、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麵條、番茄碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。
2、將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。
八個月寶寶食譜注意事項科學的添加輔食
八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。新爸媽們要給寶寶科學的添加食物。每天添加輔食的次數基本不變，一天三次，添加的時間不變，在吃奶時添加。可以嘗試的輔食種類更加豐富，但不能吃成人飯，要避免讓小兒接觸有調味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物，可以選擇營養價值較高、加工精細的混合狀泥糊食品。
輔食添加有原則
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則，因為輔食量過多，勢必使每餐奶量減少，從而影響小兒發育。在添加輔食的過程中如果小兒患病，可以暫時停止添加，待其疾病恢復以後再重新開始添加。
