八個月寶寶應該吃些什麼

八個月寶寶這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶， 午餐和晚餐吃高品質的菜粥或爛麵條， 上午9點及下午3點左右各一次點心， 一天共有6次。 到八個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物）。 到十二個月時， 大多數寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。 要避免可能引起窒息的食物。

八個月寶寶輔食大全， 看看寶寶應該吃什麼？

1．小米山藥粥

原料：鮮山藥， 小米， 白糖。

做法：·將山藥洗淨搗碎， 與小米同煮為粥， 然後加白糖適量， 空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，

2．胡蘿蔔玉米渣粥

原料：玉米渣， 胡蘿蔔

做法：·先將玉米渣煮爛， 後將胡蘿蔔切碎放入， 煮熟， 空腹食。

功效：消食化滯， 健脾止痢。

3．八寶粥

原料：糯米， 紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法：·將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補充營養素， 強身健腦。

4．魚肉鬆粥

原料：大米， 魚肉鬆， 菠菜

做法：

·將大米淘洗乾淨， 開水浸泡1小時， 連水放入鍋內， 旺火煮開， 改微火熬至粘稠。

·將菠菜洗淨， 用開水燙一下， 切成碎末， 放入粥內， 加入魚肉鬆、精鹽， 調好口味， 用微火熬幾分鐘即成。

功效：補充蛋白質和鈣質。

5．紅嘴綠鸚哥絲面

原料：番茄、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條， 蔥。

做法：

·將番茄用開水燙一下， 去掉皮，

·菠菜葉洗淨， 開水撈一下去草鞣酸， 再切碎；豆腐切碎。

·放入少許油， 用切碎的蔥花嗆鍋， 倒入排骨湯， 燒沸。 將番茄和菠菜葉倒入鍋內， 略煮一會兒。 再加入非常細的麵條， 麵條軟即可出鍋。

6．蝦肉肝菜什錦軟麵條

原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋， 植物油、適量高湯， 熬熟的植物油。

做法：

·將蝦肉擠幹水分後切碎， 加少量蛋清， 芡粉混合後備用。

·起油鍋， 加入蔥和薑片煎香後撈出， 放入蝦肉煸炒至熟， 放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。 將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

·將麵條放入開水鍋內， 麵條軟熟後撈入另一小鍋內， 加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開， 小火再燉片刻， 把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內， 煮熟後加適量食鹽即成。

7．番茄雞蛋菜湯麵

原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的番茄、雞蛋、小青菜心， 適量高湯， 熬熟的植物油。

做法：

·先將洋蔥煸炒至香軟， 再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後， 在鍋內加入肉湯、麵條、番茄碎塊， 一起煮開， 用小火煨5—10分鐘， 至面香外溢。

·將雞蛋打勻後倒在麵條上， 再燒至凝結成塊後， 加精鹽， 盛入碗內即成。

8．蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

原料：麵粉， 雞蛋， 鮮蝦仁， 菠菜， 香油少許， 適量高湯， 熬熟的植物油。

做法：

·只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵團， 擀成條狀後切成薄片。

·將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗淨， 用開水燙熟， 撈出後切末備用。

·將高湯放入鍋內， 放入蝦仁丁， 待湯燒開後下入刀切面， 煮熟爛， 淋入雞蛋黃， 再加入菠菜末，

功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。

9．雞肉白菜餃

原料：餃子皮， 雞肉， 洋白菜， 芹菜， 雞蛋液， 適量高湯， 熬熟的植物油。

做法：

·將雞肉末放入碗內， 加入少許醬油拌勻。

·洋白菜和芹菜洗淨， 分別切成末。 雞蛋炒熟， 並攪成細末。

·將所有原料拌勻成餡， 包成餃子， 並下鍋煮熟。

·在鍋內放入高湯， 撒入芹菜末， 稍煮片刻後， 再放入煮熟的小餃子， 加少許香油和醬油。

功效：富含營養。 適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

10．蝦蓉小餛飩

原料：大明蝦， 小餛飩皮， 小蔥， 紫菜， 鹽、麻油少許

做法：

·取明蝦仁用刀拍碎， 揀出蝦腸， 剁碎， 淋入麻油少許、撒上一點鹽花， 攪成泥蓉。

·用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中， 入鍋煮熟， 撒上小蔥末和紫菜。