八個月寶寶的營養食譜推薦

八個月的寶寶基本進入了斷奶期， 母乳餵養會相應地減少， 而這也是引起許多“八月危機”的引因， 因此， 八月寶寶的食譜安排便顯得十分重要了。 好的食譜安排， 不但能為寶寶補充充足的營養、讓寶寶更加健康地成長， 還能使寶寶少生病、少哭鬧。 爸媽們也能更順利、更省心的度過八月危機這個特殊時期。

不過， 好的寶寶食譜不但要營養均衡， 還需要把握好量， 對爸媽來說並不是一件容易的事兒。 為了解決這個問題， 下面乖乖網的小編就為爸媽們介紹一些八月寶寶的營養食譜， 供新手爸媽們參考。

6-8個月的寶寶， 腸胃功能還沒有發展完善， 泥狀、糊狀的食品對他們來說更好消化， 是寶寶八月食譜的好選擇。 而且豬肝中鐵質含量豐富， 可以有效改善寶寶貧血的狀況， 增強寶寶抵抗力。

原料：新鮮的豬肝、豬瘦肉， 薑汁、鹽少許。

做法：

1.將豬肝放於自來水龍頭下沖洗10分鐘， 再放到水中浸泡30分鐘。

2.將豬肝的雜質除去， 然後將豬肝放在鍋裡隔水蒸15分鐘， 等到肝的顏色變成淡黃後取出。

3.蒸豬肝的時候洗淨豬瘦肉， 除去筋， 然後用不銹鋼小湯匙按同一方向刮， 製成肉泥。

4.取出蒸熟的豬肝， 用小湯匙壓成糊狀。

5.將肝泥和肉泥放入碗中， 加入薑汁和鹽（鹽只需要加一點點）， 上籠蒸熟即可。

原料：鮮嫩魚肉， 水豆腐， 胡蘿蔔， 醬油，

做法：

1.將魚肉洗淨， 除去骨頭、魚刺， 然後燉熟並搗成魚肉泥。

2.豆腐洗淨， 切成小塊， 然後將胡蘿蔔用擦絲板擦成絲， 備用。

3.將魚肉、豆腐和胡蘿蔔一起放入鍋內用大火煮， 煮沸後等5分鐘左右加入米飯， 轉中火。

4.最後用小火煮至粘稠， 關火， 放入醬油調味。  

原料：木瓜， 銀耳， 冰糖。

做法：

1.將銀耳用水泡發一小時， 然後沖洗乾淨， 去蒂摘成小碎片。

2.將木瓜去皮， 洗淨， 去籽， 切成小塊待用。

3.在湯鍋裡加入弄好的銀耳和適量水（以剛淹過銀耳為宜）， 蓋上蓋子， 大火燒開， 然後轉小火煮30分鐘。

4.倒入木瓜和適量冰糖， 轉大火再次燒開後， 再用小火煮30分鐘即可。  

乖乖網小貼士

嬰兒在8個月後， 逐漸向兒童期過渡， 此時的營養非常重要， 如果還只吃母乳的話有可能會造成營養跟不上，

不過， 給寶寶添加輔食也要有個度， 不要過量， 每次吃飯不要讓寶寶吃太多， 每次換著種類來就行。 不然很可能會適得其反， 反而對寶寶的健康不利。