八個月寶寶的睡眠時間

充足的睡眠， 可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好， 身體長大快， 而且對周圍充滿好奇， 求知欲特別旺盛。 反之睡眠時間不足就會引起諸多問題， 那麼寶寶正常要睡多長時間呢， 還有八個月寶寶的睡眠時間是多少？想必這是很多父母都會問的問題， 那麼接下來我們就去看看吧。

八個月寶寶的睡眠時間？寶寶8個月了， 每天特別的淘氣， 一天到晚都很有精神， 白天基本不怎麼睡覺， 最多睡1個多小時就醒了。 而且特別能折騰。 聽說別人家的寶寶都能睡上好久， 我家的寶寶是不是有點睡的少了啊。 但是他精神狀態很好的。

星星寶寶小編說：寶寶8個月大時， 需睡15～16小時。 大部分寶寶開始形成了睡眠規律， 白天醒的時間更長， 有的寶寶在夜裡甚至可以一覺睡上5個多小時， 但是還是會醒來1-2次。

滿周歲的時候大概需睡14～15小時。 但其中有個體差異。 隨著寶寶年齡增長， 神經系統發育的不斷成熟， 睡眠時間逐漸減少， 到2～3歲睡眠時間為12～13小時。 而4～5歲的小朋友睡眠時間減少到11～12小時， 逐漸接近成人。

隨著寶寶的成長， 熟睡的時間會越來越長， 淺層睡眠會逐漸減少， 易醒期也隨之減少， 寶寶也可以很快進入深層睡眠， 直到接近大人的睡眠狀態， 這個過程稱之為“睡眠成熟”。 嬰兒睡眠成熟的年齡是不固定的， 不同的嬰兒睡眠成熟年齡不同。

另外8個月寶寶能保持每天睡到15個小時以上是非常理想的， 令人遺憾的是很多寶寶到了11月只能睡到12個小時。 在這階段， 因為寶寶白天的活動增加， 如何協調寶寶的活動與睡眠， 非常關鍵， 為寶寶養成的良好習慣做前期準備。