合理的飲食安排有益於寶寶的健康成長。 以母乳為主， 其他食物為輔， 這樣的飲食搭配更加有利於我們寶寶的健康成長。 但是作為奶媽的我們應該要知道怎樣去挑選適合我們寶寶吃的的食物！那麼八個月的寶寶能吃什麼呢？
1、紅薯雞蛋粥原料：紅薯1/6塊， 雞蛋1個， 牛奶2大匙
制法：
（1）將紅薯去皮， 燉爛， 並搗成泥狀。
（2）將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
（3）紅薯泥加牛奶用文火煮， 並不時地攪動。
（4）粘稠時放入蛋黃， 攪勻。
2、蔬菜牛肉粥原料：牛肉40克， 米飯1/4碗， 菠菜1棵， 肉湯1/2杯， 土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個， 鹽若干
制法：
（1）準備牛肉精肉並磨碎。
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（2）將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
（3）將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 並用鹽調味。
3、豆腐粥原料：米飯1/6碗， 肉湯1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽若干
制法：
（1）將豆腐切成小塊。
（2）將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
（3）煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
4、肉糜蒸蛋食材：精肉末， 雞蛋黃， 青菜， 麻油、醬油許、蔥末少量。
製作步驟：
（1）將精肉末用刀背打成糜， 然後加入少許醬油醃5-10分鐘。
（2）把雞蛋黃打散後， 加少量溫水繼續攪拌到產生泡沫。
（3）然後加入醃好的肉糜繼續打至混勻。
（4）嫩青菜洗淨用開水煮2-3分鐘撈出搗成泥。
（5）火蒸15分鐘， 最後撒上蔥末、菜泥、香油再蒸1分鐘， 即可。
營養知識：雞蛋富含豐富的蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵等， 利於寶寶的生長。
5、蔬菜魚肉粥原料：魚白肉30克，
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制法：
（1）將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。
（2）將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
（3）將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
（4）煮至粘稠時放入醬油調味。
6、蝦肉肝菜什錦軟麵條原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋， 植物油、適量高湯， 熬熟的植物油。
做法：
（1）將蝦肉擠幹水分後切碎， 加少量蛋清， 芡粉混合後備用。
（2）起油鍋， 加入蔥和薑片煎香後撈出， 放入蝦肉煸炒至熟， 放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。 將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
（3）將麵條放入開水鍋內， 麵條軟熟後撈入另一小鍋內， 加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開， 小火再燉片刻， 把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內， 煮熟後加適量食鹽即成。
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原料：牛肉20克， 大米1/3杯， 胡蘿蔔、洋蔥若干， 香油、醬油若干
制法：
（1）大米洗淨用水泡好， 牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
（2）用香油把牛肉在鍋裡炒一下， 再入泡好的大米炒制。
（3）將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水， 用文火煮爛， 再用醬油調味。
8、蘋果藕粉原料：藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。
做法：
（1）將蘋果洗淨去皮、去核， 切成細末待用， 藕粉加少量清水調勻。
（2）將蘋果碎末放入鍋中， 加適量清水旺火煮開後， 再用文火煮5分鐘左右， 然後將藕粉慢慢倒入鍋中， 邊熬邊攪拌， 直到熬透明為止。
（3）加入少許白糖攪拌勻， 稍涼後， 即可餵食。
9、核桃計原料： 核桃仁100克， 白糖30克， 清水適量。
制法：
（1）將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘後， 去皮。
（2）用多功能食品加工機磨碎成漿汁（或舊小石蘑帶水磨成核桃汁），
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（3）把核桃汁倒人鍋中， 加適量清水（或牛奶）， 加入白砂糖燒沸， 待溫後即可餵食。
特點：甜香可口， 營養豐富。
小貼士：核桃仁去皮要淨， 核桃汁磨得要細。 適宜4個月以上的嬰兒食用。 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等， 是營養豐富的滋補果品， 又是健腦益智、美容長壽的良藥。 嬰兒食之此汁， 或促進澱粉酶的分泌， 潤腸通便， 增加食欲， 提高其營養素的吸收， 有助於嬰兒的生長和大腦的發育。
10、 南瓜紅薯玉米粥原料：紅薯丁， 南瓜丁， 玉米麵， 紅糖適量
做法：
將玉米麵用冷水調勻， 和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，
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功效：潤肺利尿， 養胃去積。
八個月寶寶飲食注意事項1、八個月的寶寶， 一般消化系統還沒有完全發育好， 所以要做到少食多餐， 儘量吃的清淡些。 還有從冰箱裡拿出來的食品， 最好不要直接給寶寶食用， 需要加熱後食用。
2、避免過於辛辣， 較硬， 較冷等不易消化的食品給寶寶食用。 除此還有比如魚（魚刺）、湯圓（硬物， 易噎著）等易破， 噎著的食物。
3、寶寶的食量較少， 消化能力較弱。 所以這時媽媽們要注意控制給寶寶的食物量， 如果寶寶吃的過多則會導致寶寶消化不良等一些情況。
4、要及時給寶寶添加輔食， 多樣化的飲食， 以保證寶寶攝入營養的均衡。 在選擇寶寶輔食時要注意衛生安全。 在此期間正是寶寶長牙期， 輔食應是富含鈣和維生素D的食物，除此應適當添加這些物質。此類食品有蝦皮、海帶、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等。
5、從八個月起，母乳開始減少。這個時候要適當的添加輔食，以滿足寶寶成長的需要。應注意輔食的多樣化，但同時更應注意添加輔食時寶寶對添加輔食的不良反應，這樣才能更好的防止寶寶因輔食的不安全導致的健康問題。
八個月寶寶的飲食原則1、少量多餐，避免煎炸辛辣食品。
2、不怡全牛奶代替嬰兒配方奶粉，全牛奶不能很好的吸收，對腎臟還有影響。
3、穀物和纖維食品起的作用越來越大。
4、不宜給寶寶喝茶，應多喝白開水。
5、注意補充鐵和鋅；防止寶寶出現貧血、發育遲緩等。
輔食應是富含鈣和維生素D的食物，除此應適當添加這些物質。此類食品有蝦皮、海帶、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等。5、從八個月起，母乳開始減少。這個時候要適當的添加輔食，以滿足寶寶成長的需要。應注意輔食的多樣化，但同時更應注意添加輔食時寶寶對添加輔食的不良反應，這樣才能更好的防止寶寶因輔食的不安全導致的健康問題。
八個月寶寶的飲食原則1、少量多餐，避免煎炸辛辣食品。
2、不怡全牛奶代替嬰兒配方奶粉，全牛奶不能很好的吸收，對腎臟還有影響。
3、穀物和纖維食品起的作用越來越大。
4、不宜給寶寶喝茶，應多喝白開水。
5、注意補充鐵和鋅；防止寶寶出現貧血、發育遲緩等。
